寶寶健康是家長最關心的，平時都會非常注意，有些寶寶睡覺不喜歡蓋被子，讓家長很是操心，生怕寶寶著涼感冒。寶寶睡覺不喜歡蓋被子怎么辦呢？第一寶寶網小編來為家長解答。

　　寶寶不喜歡蓋被子的原因：

　　1、被子比較厚或者不松軟，蓋在身上不舒服

　　很多家長給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全，環境溫度低（如冬天）時需要保暖外，絕大多數寶寶正處于生長發育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱；加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

　　如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩，最終蹬掉被子；而且，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉。

　　2、睡眠時感覺不舒服

　　寶寶睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。不舒服的常見因素有：室內溫度過熱、穿過多衣服、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。這樣，寶寶會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。

　　3、感覺統合失調

　　部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調，表現為當身體處于睡覺體位時，大腦內的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。

　　4、患有佝僂病或貧血等疾病

　　佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。當寶寶有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶寶均容易蹬被子。

　　寶寶睡覺不喜歡蓋被子的應對方法：

　　1、被子要輕柔、寬松

　　把被子換得不薄不厚，松松軟軟，大一點，蓋起來舒服一些。蓋好以后，輕輕用手壓一會，待他重新入睡后，再離開。

　　2、去除引起寶寶睡眠不舒服的因素

　　除少蓋一些讓寶寶舒服外，還要注意把房間的溫度調合適，不太熱，也不太冷。睡覺時別讓寶寶穿太多衣服，一層貼身、棉質、少扣、寬松的衣服是比較理想的。寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激，要營造安靜的睡覺環境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物等等。總之，盡量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗，從而避免蹬被子。

　　3、心智運動訓練

　　對無上述原因，卻蹬被子明顯，尤其是同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的寶寶，有可能是感覺統合失調的緣故。此時，需要以有效的心智運動來改善寶寶大腦皮層對睡覺體位和被子的感覺信息反應，發出正確的睡眠指揮信號。（寶寶睡前講什么故事好）

　　具體方法：每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15～20分鐘，然后挺胸變換走步（有專門的腳步訓練器）。也可簡單地在地板上畫出紅、藍兩條直線（兩線距離以10厘米為宜），然后讓寶寶沿線走20分鐘以上（可選擇兩足交替走、單足跳行、雙足直向跳行、雙足橫向跳行和雙足前后向跳行等多種方式）。只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收獲——你會發現，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。

　　4、對癥治療

　　找大夫看一看，是否有身體上的不適。對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫生指導下進行治療。

　　5、睡袍、睡袋等

　　如果寶寶還是不肯蓋被子，可以買睡袍、睡袋。現在市場上睡袍、睡袋有很多種，可以滿足孩子的需要。有的只是上身像大睡袍，有袖子，胳膊以下是敞開的，小嬰兒可以翻滾，不受限制；還有的是口袋式樣的，一個薄棉口袋棉口袋，長度是從頸部到腳部（稍長一點），前身由拉鏈拉合，用的時候可把寶寶放在里面，把拉鏈拉合，這樣，他翻滾時，絕不會把身上的“睡袋”打掉了。不過，這種睡袋不通氣，換尿布、把尿都不方便，所以最好在糾正嚴重打掉被子的情況下才使用，有好轉后，或天氣不冷時就不用了。

　　家長呵護寶寶也要講究方式方法，不要以成人的感覺來照顧寶寶，歡迎閱讀“如何給寶寶創造好的睡眠環境？”等寶寶日常護理文章，第一寶寶網祝每位寶寶都能健康成長。