對于寶寶來說，吃和睡是他們生活的大部分，家長們很重視寶寶的睡眠。有些寶寶喜歡趴著睡覺，就讓很多家長擔心，不知道寶寶趴著睡好不好，寶寶喜歡趴著睡覺怎么辦呢？第一寶寶網來為家長分析。

　　寶寶喜歡趴著睡的原因

　　(1)寶寶的行為習慣所造成的，從心理方面來看，俯臥使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保護在內面，不易受外界的任何干擾，如同又回到子宮內胎兒的姿勢般，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經系統的發育。

　　(2)寶寶趴著睡，可能因腸胃不適。大人如果胃不舒服就想揉揉。嬰兒若有食氣，胃里不舒服，他們不會揉，所以趴著睡，通過趴著睡覺，來進行自我保護和自我按摩，以減輕腹部的不適感。

　　寶寶趴著睡的優點

　　1、有利于寶寶神經系統的發育，還能幫助身體發育，鍛煉寶寶的頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展，有利于翻身和爬行訓練。

　　2、趴著睡不僅不會影響到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。

　　3、趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中，而是容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。即使寶寶吐奶，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡，寶寶趴著睡的優點挺多的。

　　4、提高睡眠質量：趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

　　寶寶趴著睡的缺點

　　小心引起窒息。寶寶趴著睡也有缺點。父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，甚至引起窒息。因為嬰幼兒的頭較重，頸部肌肉較弱，手也不夠有力，一般人很容易做到的轉頭或抬頭動作，對嬰幼兒卻很困難。所以，萬一嘔吐或有毛巾、枕頭阻擋口鼻的呼吸，將因不能立即自行有效移開而造成呼吸障礙，甚至導致窒息死亡的意外。（寶寶睡相不好怎么辦？）

　　很適合趴睡的寶寶

　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

　　不適合趴睡的寶寶

　　患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

　　建議：

　　1、如果父母讓寶寶趴著睡，切記一定要避免使用軟床，也不要使用中央有凹陷的枕頭，并應將其臉部周圍的環境清理干凈，以防有東西掩住臉部口鼻。另外，最好讓寶寶兩手曲肘置于胸側(切勿伸直放于腹側)，如此可減少胸部的壓迫，呼吸會順暢些。

　　2、寶寶喜歡趴著睡，家長要在旁照看，特別是晚上睡覺時，最好讓寶寶仰著睡。如果孩子喜歡趴著睡，趁孩子睡熟后，要給他翻過來，讓他仰著睡，或右側睡。

　　3、如果寶寶是趴著睡，家長一定要在清醒的狀態下，能時時照看到寶寶情況，以免發生不必要的意外。

　　溫馨提示：還是建議讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡。若將寶寶抱正睡會引起孩子哭鬧，家長可以嘗試讓孩子睡熟之后，再將其抱正，或在洗完澡后讓孩子俯臥一段時間，但時間不宜太長。歡迎閱讀“如何給寶寶創造好的睡眠環境？”等文章，了解更多寶寶日常護理知識，做好寶寶的守護神，第一寶寶網相信每個寶寶都能快樂健康的成長。