對于家長們來說，最頭疼的事莫過于寶寶鬧覺，要想讓寶寶睡著可能會花費一小時甚至更長的時候，等寶寶睡著后，家長會覺得特別累，對于寶寶表現(xiàn)出現(xiàn)的鬧覺行為讓家長很束手無策，到底寶寶鬧覺是怎么回事？寶寶鬧覺的原因有哪些？下面跟著第一寶寶小編一起了解下吧！

　　寶寶鬧覺，通常是指他在睡覺前哭鬧“磨人”，寶寶一鬧覺就會讓家長心煩，甚至還會對寶寶發(fā)脾氣。但是卻不知道寶寶鬧覺的毛病，是家長慣出來的。（如何讓寶寶乖乖睡覺？寶寶不睡覺的應(yīng)對之策）

　　寶寶鬧覺的原因

　　1、缺少微量元素，血鈣降低會導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，這里需要補充鈣與維生素D。

　　2、臥室太熱或太冷。

　　3、寶寶感覺干燥或有鼻屎。

　　4、在睡前玩的太興奮。要讓寶寶按時睡覺：在入睡前先讓他安靜下來，在睡前不要逗寶寶玩得太興奮。以免寶寶由于過度興奮、緊張而很難入睡。另外，睡前不看刺激性電視或故事。

　　5、注意寶寶肛門外部是否有蟯蟲。

　　6、有的媽媽以為寶寶晚上哭醒是餓了，就給他喂奶，其實這是很不好，會養(yǎng)成寶寶晚上睡醒吃奶的習慣。

　　7、寶寶出現(xiàn)積食、消化不良，上火或吃太飽都會導(dǎo)致睡不安。所以在晚上吃粥、面等固體食物最好在睡前2-3小時，另外在寶寶睡前再喝點奶。

　　8、對于母乳寶寶會戀奶。

　　9、媽媽晚上喂奶需注意保持安靜的環(huán)境。在晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透。這樣，等喂完奶或換完尿布之后，寶寶會更容易入睡。慢慢減少喂奶的次數(shù)，不要讓他產(chǎn)生夜里吃奶的習慣。

　　10、寶寶睡覺使用尿不濕，以免被尿憋醒影響睡眠。

　　11、發(fā)現(xiàn)寶寶想睡時，要及時放在嬰兒床里。最好是讓寶寶自己入睡，不要每次都抱著或搖著他入睡。

　　12、不要讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴入睡的習慣，如果寶寶含著奶嘴睡著了，一定要輕輕將奶嘴抽出。

　　13、寶寶睡前哭鬧，家長不要及時就回應(yīng)，要耐心等待幾分鐘，因為很多寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。但是如果寶寶哭鬧時間超過5分鐘，家長就要過去安慰一下，但是不要亮燈，也不要逗寶寶玩，抱起來或者搖晃他。可以輕輕的拍拍他，安撫著想辦法讓他再次入睡。

　　14、被子或睡覺姿勢很不舒服。寶寶不喜歡睡覺，這說在床上睡覺不舒服，如果他在床上不停的翻轉(zhuǎn)爬行說明是想找一個睡覺舒服的支撐點。

　　15、分離焦慮（通常叫作“怕生”，separationanxiety）。這時家長可以多在寶寶床前陪他一會。

　　寶寶在成長的過程中，晚上睡覺是發(fā)育的關(guān)鍵時間，所以寶寶晚上睡不好就會影響寶寶的健康，家長一定要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。才能更利于寶寶的睡眠。家長還要了解寶寶哭鬧原因與解決辦法，另外平時多關(guān)注寶寶護理專題。