很多寶寶在睡覺(jué)之前都會(huì)或多或少出現(xiàn)鬧覺(jué)的現(xiàn)象。寶寶鬧覺(jué)，通常是指的是寶寶會(huì)表現(xiàn)出很興奮，不愿意睡覺(jué)，甚至還會(huì)做出“睡覺(jué)反抗”的一系列行為。那么，寶寶鬧覺(jué)怎么辦呢？這讓很多爸爸媽媽都很頭痛。家長(zhǎng)越想寶寶睡覺(jué)，寶寶就越鬧覺(jué)。下面第一寶寶小編給家長(zhǎng)支招。

　　應(yīng)對(duì)寶寶鬧覺(jué)小妙招：

　　1、家長(zhǎng)可以先嘗試和寶寶說(shuō)道理。比如和寶寶說(shuō)：“睡覺(jué)對(duì)身體很好哦，只有睡好了，才能玩得開(kāi)心快樂(lè)哦，每個(gè)人都要睡覺(jué)的，媽媽也要睡覺(jué)……”。雖然寶寶可能會(huì)聽(tīng)不懂，但是會(huì)有點(diǎn)印象。（寶寶晚上不肯睡覺(jué)怎么辦？）

　　2、查看一下臥室里的濕度，看看溫度是不是合適，通常情況下，不合適的溫度和濕度是造成寶寶鬧覺(jué)的重要原因之一。

　　3、如果怎么哄寶寶都不睡的話，可以給他一個(gè)慰藉物，比方給寶寶一個(gè)毛絨玩具抱著，讓寶寶有一種安全感，但是家長(zhǎng)要特別注意，不能老是讓寶寶依賴這個(gè)慰藉物，如果寶寶今天可以自己睡著，就不要給，或者讓寶寶玩一會(huì)兒后，再將小玩具放到盒子里面，和寶寶說(shuō)小玩具也要睡覺(jué)。

　　4、如果寶寶可以很快的安靜入睡，第二天在寶寶醒的時(shí)候，要給他大大的表?yè)P(yáng)，或者獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小獎(jiǎng)品。

　　5、在睡前一個(gè)小時(shí)，給寶寶做些有且于睡眠的準(zhǔn)備工作，比如讓寶寶洗個(gè)熱水澡，吃點(diǎn)小食品，刷刷牙、換件可愛(ài)的或睡衣，再點(diǎn)一盞可愛(ài)的寶寶燈，讓寶寶做好應(yīng)該睡覺(jué)了的準(zhǔn)備。

　　6、家長(zhǎng)可以考慮將寶寶的睡覺(jué)時(shí)間提前一個(gè)小時(shí)左右，這樣，寶寶折騰的一個(gè)小時(shí)后，很快就會(huì)睡著，而且還會(huì)不影響寶寶的睡眠總時(shí)間，當(dāng)然這是在寶寶沒(méi)有改掉鬧覺(jué)毛病情況下，不得已使用的方法。

　　7、家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)著和他一起看看圖畫(huà)書(shū)，講講各種小故事，但是要注意這些故事都是不帶有刺激性的。

　　8、在寶寶床前多陪他一會(huì)兒，但是卻不能躺著陪他到他睡著以后才走，否則會(huì)讓寶寶養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。

　　9、如果寶寶哭了，不要馬上回去，等5分鐘后如果他還在哭，就必須得回去，并且用溫柔的語(yǔ)氣和他說(shuō)話，拍拍他，然后再趕快離開(kāi)，如果他還哭，用同樣的方式做兩至三次，等寶寶哭累了，就會(huì)睡著的。

　　10、不要和寶寶講太多的話，以防止寶寶會(huì)想到不同的問(wèn)題，越來(lái)越興奮。

　　其實(shí)，家長(zhǎng)如果想要徹底解決寶寶鬧覺(jué)的習(xí)慣，一定要從各方面來(lái)下手，比如從改變寶寶的睡眠環(huán)境，溫度濕度，再到給寶寶講故事、講道理等，慢慢寶寶就會(huì)自然而然乖乖入睡了。家長(zhǎng)可以看看如何給寶寶創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境？平時(shí)多關(guān)注寶寶護(hù)理專題。