檸檬是減肥的佳品，每天空腹喝檸檬，確實有減肥的功效，這讓很多女性都很高興，這種方法多好，而且檸檬還能促進消化，胃口還有能有所改善。不過這是否適應(yīng)0-1歲的小寶寶呢?專家說，小寶寶是可以喝檸檬水的，只是可不能直接喝，要消除它的強大的酸性才可以。

　　檸檬水的營養(yǎng)功效

　　(1)防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。（給寶寶添加輔食的8個常見誤區(qū)）

　　(2)改善骨質(zhì)疏松。對于蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏的人群，專家建議回家后可多喝檸檬汁來補充。

　　(3)美白。檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

　　專家解答：寶寶能喝檸檬水嗎?

　　可以給寶寶喝檸檬水，但是檸檬的酸度很大，您要將檸檬榨汁后沖的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，調(diào)整一下口味給寶寶。先給寶寶少喝一點，寶寶接受后再逐漸加量。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則。

　　檸檬水的做法

　　原料：檸檬半顆，涼開水1500ml，冰糖25克

　　做法：

　　1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。

　　2)將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。

　　3)水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)（輔食添加時間表：飲料）

　　3)加入冰糖攪勻即可。

　　媽咪們對“寶寶能喝檸檬水嗎?”的看法

　　1.還是不喝比較好吧，那東西太酸了，你給她喝喝酸奶倒是沒事兒，酸奶對寶寶的胃腸好。

　　2.4個月內(nèi)的寶寶一般無需吃別的東西。不小心引起過敏更是麻煩，最好別給他喝，長大一些試新的食物也是一周只可試一樣，到時候可以試試檸檬水。

　　3.適量可以喝些，適當增加寶寶的維生素C的攝入量可以提高寶寶預(yù)防感冒的能力。

　　4.寶寶應(yīng)少喝甜水，對胃腸沒有好處，溫白開水是最好的人體飲品。

　　5.檸檬中含有較多VC，對感冒有一定緩解作用。但是檸檬的比較酸的，小寶寶胃腸道發(fā)育還沒完善，建議不要喝。

　　6.檸檬偏酸，影響總的來說不好，長期喝會影響胃酸的正常分泌。一旦停止不喝會導(dǎo)致消化不良。

　　看來，檸檬水可不能隨便給寶寶喝吧，對小寶寶來說，最好的飲品還是白開水，夏天可以喝一點涼白開，既解渴又健康。您也可以閱讀“寶寶添加輔食的順序是什么?”，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。