女人自從懷上了寶寶之后，身體就會出現很多種不一樣的變化，最大的變化就是每個月相伴我們的“大姨媽”不再準時到來了，減少了很多的尷尬時刻。熬過了十個月，寶寶終于生出來了，惱人的“大姨媽”又要光臨而至了，享受了很長一段時間的輕松，忽然上了正枷鎖就會感覺到不習慣。產后月經復潮的時間有長有短，那么來的早好，還是來的晚好呢？產后月經復潮后，應該注意些什么呢？

　　產后月經來的早好嗎？

　　所謂產后月經來的早，是指產后月經復潮在產后1個月以內出現。這種情況大多數適用于非母乳喂養的媽媽，她們的腦垂體已經可以指導身體分泌卵細胞了，從而使月經復潮的時間靠前。（產后月經來得早好還是來得晚好？）

　　產后月經來的早，就代表著產婦的身體內的內分泌已經協調了，從側面也能反映出子宮、卵巢等婦科器官已經得到了良好的恢復，或者已經恢復正常。

　　產后月經來的早，還代表著產婦已經具備排卵功能了，想生二胎就不用等很長的時間了。

　　產后月經來的晚好嗎？

　　所謂產后月經來的晚，是指產后月經復潮在產后2個月到1年內出現，有的還會更晚，可能會達到產后的1年半。這種情況通常適用于母乳喂養的媽媽，她們的腦垂體此時的主要功能是促使催乳素的分泌，對于卵細胞的分泌就無法正常指令了，從而使月經復潮的時間靠后。

　　產后月經來的晚，也并不能說明產婦的身體沒有恢復好，而是人體自然生理所導致的。

　　產后月經來的晚，身體就會分泌大量的營養豐富的乳汁給寶寶吃，有很多媽媽反映，產后來月經期間，乳汁的量少而且質稀，會影響到寶寶營養的吸收。

　　產后來月經注意些什么？

　　1，母乳喂養的媽媽產后來月經，要注意給寶寶備下足量的奶粉或者輔食。

　　2，產后來月經，要注意補充優質蛋白質、含鐵量高的食物，比如桂圓、紅棗等。

　　3，產后來月經，不能過度補充營養，還是要堅持營養均衡，葷素搭配，拒絕營養過剩。

　　4，還是要謹遵未懷孕之前的那些原則，不碰涼水不吃涼食，注意保暖，嚴防感冒。

　　媽媽們產后來月經了怎么做？

　　1，產后第一次來月經，一點準備都沒有，忽然頭暈眼花的，一點力氣都沒有，只好臥床休息，喝了些紅糖水才好些。

　　2，產后來了月經，奶水量明顯減少，就多喝溫水、喝牛奶、雞肉、魚肉等，效果很好的，雖然乳汁還是少，但是很粘稠，營養度提高了。

　　作為新手媽媽，不要在乎月經復潮的時間是長還是短，只要我們照顧好自己，合理膳食，生活張弛有度，就能讓自己盡快的恢復因生產帶來的傷害。第一寶寶小編在這里提醒大家，堅持母乳喂養，不僅對胎兒好，還能讓媽媽更快的恢復身體。您還可以閱讀“產后月經恢復調理食譜”，常來看看第一寶寶育兒網的“產后月經”專題，掌握更多的產后恢復常識。