在中國，坐月子是非常重要的，這關系到女人產后一生的健康情況。如果坐月子沒做好，落下的病可能在老的時候就顯現出來了，第一寶寶小編還是請各位媽咪多注意。坐月子為什么這么重要，媽咪們知道嗎？坐月子是否一定要在室內待著呢？能外出嗎？看看下面專家給出的答案吧！其實小編覺得，一個月的坐月子時間其實很快的，如果天氣不好，最好不要外出，以免落下病，月子病可是很難治的。

　　專家解答“坐月子期間能外出嗎?”

　　專家一：坐月子期間能不能出門走動，都是相對的。這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，如果女性的身體狀況恢復良好，天氣暖和，溫度合適，出門走動對身體并沒有壞處。但月子期間要避免在大風天或冷天出門，因為產后本身身體就比較虛弱，容易出汗，風吹容易導致受涼。

　　專家二：現在生活和醫療條件好了，產婦們營養也跟得上，產后很快恢復，足不出戶的觀念應該有所改變。從醫學的角度出發，只要保證充分的睡眠休息時間，營養調理得當，適當的戶外活動可能更有利于身體的康復，但是一些人流密集的公共場所還是不適合多去。

　　坐月子期間能外出嗎?

　　1、首先看看什么叫“月子”?

　　月子實際上是指產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。（月子期間產婦一定要臥床嗎?）

　　2、坐月子有多重要

　　在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。

　　產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。

　　產后胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決于產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無后患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。（坐月子期間產后飲食的5大要點）

　　3、月子期間是產后媽媽健康容易出狀況的多事之秋

　　“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，民間許多關于“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。如果產婦的身體狀況不好，并且外面天氣冷或者風大、或者去熱鬧的場所，就容易患上一些月子病。因此月子期間盡量少出門。

　　準媽們對“月子期間能外出嗎?”的看法

　　1、琪琪媽：偶坐月子的時候，我媽讓我天天在房間里不敢讓我出門了，就連樓都不讓我下，說下樓了，要上樓，一旦月子里爬了樓梯或是走了遠路，一輩子都會腳痛，而且月子里千萬不能吹風。所以中國有習俗，生完孩子是一定要休息一個月的，這是千年傳下來的，肯定有它的道理，最好還是好好休息，把身體養好了，而且一旦有月子病了，很難治好的。

　　2、CoCo：年輕的時候你可能不會感覺不舒服，等到年紀大了腳還有頭可能會痛的。(這都是過來人說的，老人有親身體驗)肯定不能去了，我呆在家都一個多月沒出屋門。

　　3、Honey：好好在家休養吧!現在的老人很迷信!最好還是不要出去，如果出去的話，會給別人感覺晦氣!如果是去逛街的話可以，就是不要去朋友家。

　　4、ViVi：坐月子期間應該可以外出的，如果天氣不好的話盡量不要出去，另外也不宜到人流密集的公共場所去，如逛街、購物等。

　　綜上所述，看來坐月子期間外出還是不適宜的，相對于身體的健康，外出活動似乎就可以舍棄了，小編的建議是，最好能不外出就不外出，因為坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根，如果外出，請不要到人流密集的公共場所去。您還可以閱讀更多的坐月子相關文章，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。