長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的坐月子時(shí)間，大部分時(shí)間要臥床休息，對(duì)于新媽咪來(lái)講，可能很難熬。所以很多媽咪會(huì)咨詢(xún)：“坐月子能看書(shū)嗎？”“坐月子能看電視嗎？”，媽咪們想看電視看書(shū)或者手機(jī)來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間。寶寶在月子里基本是睡眠狀態(tài)，所以在白天閑暇時(shí)，媽咪是否可以看書(shū)呢？下面的內(nèi)容就幫您做一個(gè)有關(guān)“坐月子能看電視嗎？”的解答，看看專(zhuān)家和媽咪們的經(jīng)驗(yàn)之談吧！
專(zhuān)家解答“坐月子能看電視嗎?”
專(zhuān)家一：坐月子期間，新媽媽是可以適當(dāng)看電視的，但是注意控制好時(shí)間，不要超過(guò)2小時(shí)。新媽媽剛剛生完寶寶，因?yàn)榉置鋷?lái)的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，而且新媽媽還要承擔(dān)喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，新媽咪需要充分的休息和睡眠，最好是不要看電視。等身體稍稍恢復(fù)以后，可以適當(dāng)看下電視，但盡量少看。因?yàn)殡娨曈幸欢ǖ妮椛洌瑢?duì)產(chǎn)后媽咪的眼睛不好，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰也不好，容易導(dǎo)致以后長(zhǎng)期出現(xiàn)腰疼。
專(zhuān)家二：坐月子可以看電視、看書(shū)，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。其實(shí)，產(chǎn)后媽咪眼睛本身沒(méi)什么發(fā)生太大的變化，民間說(shuō)法“會(huì)花眼”或“落下眼病”等都是不科學(xué)。以前的電視都是陰極射線管制造，因而輻射大，而現(xiàn)在大多數(shù)電視都是液晶電視或平板電視，對(duì)眼睛的輻射量比較小。月子期間產(chǎn)婦看電視要注意用眼衛(wèi)生，不要離得太近，時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使眼睛太疲勞。因此，產(chǎn)后媽咪應(yīng)注意適當(dāng)適時(shí)調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐在那里看，保持一種姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓你很累，多起來(lái)走走，活動(dòng)一下。（坐月子可以用手機(jī)嗎？月子期間如何護(hù)眼）
坐月子期間看電視應(yīng)注意什么？
1、看電視應(yīng)該每隔15分鐘閉上眼睛休息一會(huì)，或者站起來(lái)走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。
2、要注意眼睛跟電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍，大約在兩米以上。
3、電視機(jī)擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，不宜觀看到太晚，特別是新媽咪，感覺(jué)有點(diǎn)疲勞了一定要盡快休息。
4、產(chǎn)婦看電視不要影響自己的休息，如果沒(méi)有足夠的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。且不要飯后立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產(chǎn)婦的消化吸收能力。
5、看電視時(shí)不要讓電視的噪音影響到寶寶，寶寶神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，不能有任何刺激。
6、不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的內(nèi)容，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。（坐月子期間可以玩電腦嗎？）
其他媽媽關(guān)于“坐月子期間看電視”的經(jīng)驗(yàn)交流
1、Windy：月子期間看太多電視對(duì)眼睛不好，偶現(xiàn)在眼睛就不是特別好。
2、娜娜：可以看電視，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然傷眼睛。
3、Lucy：偶有一個(gè)朋友，月子期間看電視之后眼睛總是紅紅的，看東西久了還會(huì)留淚！
4、哈哈MM：可以適當(dāng)?shù)目纯矗?個(gè)小時(shí)左右，不要累著了為原則。偶現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)什么影響，以前近視多少度，現(xiàn)在還多少度，哈哈
5、Coach：坐月子期間看電視不要看太久，也不要坐太久了。如果月子沒(méi)做好，老了就會(huì)知道后果，畢竟身體是自己，老人的話還是有一定道理的。（坐月子期間可以洗頭嗎？產(chǎn)后洗頭好不好）
坐月子期間能看電視嗎？新媽媽是可以適當(dāng)看電視的，不過(guò)由于產(chǎn)后媽咪各方面都還沒(méi)有恢復(fù)，建議新媽媽在月子期間看電視不要太久，不要超過(guò)2小時(shí)。您還可以閱讀更多的坐月子注意事項(xiàng)相關(guān)文章，希望第一寶寶網(wǎng)提供的產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)能夠幫助到您。