給寶寶補鈣吃什么好?這個問題想必很多媽咪多指導，自從孩子出生，醫院就讓補鈣了，吃什么補鈣，是鈣劑還是飲食？吃母乳的寶寶還用額外補鈣嗎？其實第一寶寶小編覺得，補鈣的最好方式就是食補，當然，4個月以前的小嬰兒很多食物沒有辦法食用，補鈣可能要看奶量了，下面來了解清楚吧！

　　嬰兒補鈣的根據是什么?

　　不是所有的寶寶都需要補充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養的孩子從出生后第三周開始補充魚肝油。但哺乳媽媽需要補充魚肝油和鈣粉；而人工喂養的孩子，如果每日奶量能達到750毫升以上，就無需再額外補充魚肝油和鈣粉了。

　　隨著寶寶月齡增大，當奶量減少至400～500毫升的時候，可以考慮隔天補鈣。半歲內的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補鈣要根據孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定，并非隨意補充。（輔食添加時間表：奶制品）

　　給寶寶補鈣吃什么好

　　（一）0-1歲寶寶補充鈣劑

　　因此給寶寶選擇補鈣產品不僅要考慮到科學性，還要考慮口味寶寶是否能夠接受，首先不能太甜，太甜會引起寶寶口味偏好，影響喝奶和喝水，那么什么味道是最適合寶寶補鈣的呢？當然是近似于母乳的淡奶味啦。因為此時寶寶胃腸道消化能力較弱，因此進食量不宜過多，但是由于身體發育的快，又需要補充大量的鈣質，因此在每日膳食之外額外補充鈣劑成為寶寶的首選。

　　（二）0-1歲寶寶飲食補鈣

　　寶寶補鈣多吃富含鈣的食品如：酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

　　如果是人工喂養寶寶，那么給寶寶選擇奶粉的時候最好選擇富含鈣質的配方奶粉，蛋白質是機體重要組成部分，DHA、維生素A是腦部、視網膜發育的重要營養元素，鈣對嬰兒骨骼和牙齒生長至關重要。

　　其實小編覺得，飲食才是嬰兒補鈣的首選，那么下面推薦一些經典補鈣餐。

　　1、美味牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。（1歲以內的寶寶能喝酸奶嗎？會不會不消化？）

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。

　　2、蝦皮雞蛋羹

　　原料：雞蛋1個、蝦皮適量。

　　做法：蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開水打勻。放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。

　　3、蛋花豆腐羹

　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

　　4、魚菜米糊

　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。