按照月齡給寶寶添加水果輔食

　　4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。”專家說，為了保證寶寶的營養需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。（如何給寶寶選擇輔食？1-12個月寶寶輔食清單）

　　5個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的應該吃熟水果泥。

　　9個月后，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。

　　適合寶寶吃的水果輔食

　　獼猴桃

　　有少數人反映他們對獼猴桃過敏。有些人的過敏反應很嚴重，特別是孩子。此外，對獼猴桃過敏的人數似乎也一直在增加。這可能與過敏疾病的普遍增加和吃獼猴桃的人越來越多(特別是孩子)有關。

　　獼猴桃富含維生素C、鉀和纖維。如果孩子有其他過敏，或者如果家族中有食物過敏史，那最好不要在寶寶6個月之前給他吃獼猴桃。

　　葡萄干

　　對大一些的寶寶來說，葡萄干和其他小果干都是營養豐富的小零食。專家指出，任何小顆粒的食物都可能給小寶寶造成窒息，特別是還不足1歲的寶寶。所以最好等寶寶有嘗試吃葡萄干這樣的手抓食物的興趣，并確保他準備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來之后，再拿給他們吃。

　　柑橘類水果

　　像橙子、桔子、柚子、檸檬和酸橙這樣的柑橘類水果都富含維生素C，但是不應該給不到6個月的寶寶喝果汁、吃橙子等柑橘類水果。如果寶寶買的是加工好的嬰兒食品，一定要檢查食品成分里有沒有柑橘類水果，比如檸檬汁，因為這種水果經常被添加到1段果泥(比如蘋果和香蕉泥)中。如果你給寶寶喝果汁，一定只在進餐時間給他喝，并且要沖得非常淡，大約是1份果汁加10份水的比例。注意用杯子或學飲杯給寶寶喝，不要用奶瓶。這樣能讓寶寶快點兒喝完，有助于減少因果汁中天然存在的糖和酸性物質引發蛀牙的風險。

　　草莓和覆盆子

　　帶籽的水果偶爾會引起孩子的過敏反應，最好等寶寶6個月大后再讓他吃。對這種類型的水果和蔬菜產生的過敏反應通常比較溫和、往往只影響到嘴，導致接觸到食物的嘴唇和口腔發癢或出疹子，這是口腔過敏的癥狀。（哪些食物不宜作為寶寶輔食？）

　　給寶寶添加水果輔食的注意事項

　　半歲前后、季節交替時，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最愛生病，尤其是男孩。而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數，尤其是生水果。

　　芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜讓幼兒食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易長濕疹。”專家說，可以把這些水果煮成水，再喂給寶寶喝，就能降低過敏幾率。

　　掌握少量添加、仔細觀察的原則。由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同，所以適合吃什么水果、吃多少，很不好界定。這就需要父母依具體情況而定。可先少給寶寶喂一些，觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應，再決定能不能喂。您也可以閱讀“寶寶用尿不濕好嗎？如何換尿不濕？”，第一寶寶育兒網希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。