在準備懷孕之前，女人一定要做好一些準備，要做好人生規劃，看自己現在的情況是否適合懷孕，另外做好孕前檢查，適時的補充營養，特別是要補充足量的葉酸。第一寶寶小編提醒女性在懷孕前需要做好下面六件事。

　　1、女性的年齡

　　現今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之后，妊娠并發癥或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過科學表明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

　　2、身體檢查和孕前檢查

　　做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。

　　3、檢查牙齒

　　在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行。

　　4、檢查德國麻疹抗體

　　雖然德國麻疹不是甚么嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。

　　溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗后，三個月內不能受孕。

　　5、補充葉酸

　　想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。（推薦：如何避免體內缺乏葉酸？）

　　6、工作及生活規劃

　　懷孕是人生中的一件大事，應該要做好計劃，不但要為了提供寶寶一個優質母體而做準備，還須考慮到經濟狀況、雙方的生涯規劃、工作的調整、居住環境、是否請保姆……等等。

　　本文介紹的是女人孕前需要做好六件事，孕前檢查、補充葉酸等都是必須要做的事情。您也可以閱讀“制定孕前鍛煉計劃，有助于產后恢復”，了解更多孕前準備的知識，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕知識能夠幫助到各位夫妻。