大家都知道海參是個好東西，大補，能增強人體免疫力，而且含有豐富的氨基酸，對于成人來說，非常不錯。既然海參這么好，有些家長考慮給孩子補補看，畢竟孩子們正是長身體的時候，那么，對于處于生長階段，骨骼、內臟和神經系統等全身組織器官都還沒有發育成熟的兒童，海參有神奇效果呢？兒童是否能吃海參嗎？兒童吃海參應該注意什么呢？

　　專家對于“兒童能否吃海參的建議”

　　對于臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量吃海參補補身體。一般來說，在冬至前后開始吃最佳，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體質。

　　在吃海參的同時，建議各位家長也要配些輔助食材，這樣兒童吃海參的進補效果會更加明顯。牛奶、豆漿、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們日常必不可少的營養來源，對于正常發育的兒童，完全可以滿足其生長需求。

　　哪些兒童適合吃海參？

　　(1)體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三臟的功能相對不足，對外界氣候變化適應能力差，易患呼吸道疾病；

　　(2)脾氣不足，飲食稍有不慎，便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病；

　　(3)腎氣不足，容易出現遺尿等疾病的人，最能充分發揮滋補潛質。

　　如果患有以上癥狀的兒童，通過日常飲食無法做到自我調節，可以考慮吃適量海參。當然，情節特別嚴重的兒童，及時就醫才是最正確最明智的選擇。

　　低年齡的兒童不建議吃海參

　　兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，不建議吃海參。對于年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。

　　海參能否促進孩子長身高，沒有科學依據

　　父母都比較操心孩子長個的問題，可是很遺憾，海參盡管含有豐富的氨基酸，但是能否讓孩子長個，這個都還沒有科學依據。

　　對于體虛的兒童，海參不錯，可以適量的補充。而對于身體健康，年齡過小的兒童，海參反而起不到應有的效果，還有可能導致消化不良。各位家長，如果您想讓孩子長個，不要把希望寄托在各種補品上哦，孩子飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛煉，這才是長個的根本所在。您還可以閱讀“孩子不喜歡吃肉類是怎么回事？如何讓孩子愛上吃肉”，平時還要多關注3-6歲寶寶營養食譜專題。