有些孩子經(jīng)常不好好吃飯，各位家長也是頭疼、傷腦筋，不知道怎么辦才好！其實(shí)，孩子不好好吃飯可能跟孩子胃口不好有關(guān)系。遇到這種情況，有些家長可能會采取一些極端的方法，比如狠心讓孩子餓上一頓，這樣孩子在下一頓的時(shí)候也會吃的快一些，不過這種方法治標(biāo)不治本，孩子吃飯時(shí)還是不斷的磨蹭，把食物含在嘴里，半天才咽一口。如果遇到這種情況家長不妨試試下列方法，看看是否有效。
1、如果孩子原來吃飯很好，只是因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚冢议L可以通過食物的調(diào)理改善孩子的狀況。另外在調(diào)理之前先觀察孩子的舌苔。
（1）如果孩子的舌苔偏白，說明孩子體內(nèi)寒氣重，家長可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2~3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。
（2）如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食，助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會恢復(fù)原來的樣子。
2、上面的方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發(fā)黃的孩子。家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養(yǎng)身體。請注意，扁桃腺常常發(fā)火的孩子不適合用此方法。
3、孩子身體健康，身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢，吃得不香，家長可以通過增加孩子的運(yùn)動量，多進(jìn)行戶外活動，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺餓了，吃飯時(shí)就不會挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃著特別香。另外，千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如吃飯前給孩子吃了餅或喝了牛奶，到了吃飯時(shí)孩子感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。
4、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀觯菀讉改c。平時(shí)寒涼的食物都要晝少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要超過兩根冰棍，飲料最好不喝，喝白開水。
5、長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫(yī)院的針炙科，請醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。
6、家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長，堅(jiān)持一陣子，孩子就會胃口大開的。
當(dāng)然，孩子胃口不好，不是家長只做好上面的某一項(xiàng)孩子就能徹底痊愈的，家長必須在孩子的方方面面都得細(xì)心照顧，孩子才會有好的胃口，好的身體。請各位家長一定要有耐心哦。您還可以閱讀“孩子挑食該如何解決”，平時(shí)還要多關(guān)注3-6歲寶寶營養(yǎng)食譜專題，讓寶寶愛上吃飯喲！