夏季很快就要到了，對于小嬰兒來說，炎熱的夏季并不好過，媽咪都知道寶寶是很怕熱的，不僅會出很多汗，還會讓寶寶無胃口甚至惹得起痱子。夏季讓寶寶這么這么不適，有什么辦法嗎?下面第一寶寶小編為您帶來夏天給寶寶吃什么好？夏季是最容易沒胃口的，注意飲食習慣別讓寶寶厭食哦!
夏天給寶寶吃什么好？
1.各色稀粥是寶寶夏季餐桌的主角
綠豆稀粥、蓮子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥，加入一點點冰糖，寶寶肯定喜歡�；ㄉ★埧谖盾浥�、而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。在粥中加入新鮮蔬菜，再加幾只鮮活的蝦、幾絲香噴噴的雞胸肉，不愛吃菜的寶寶也喜歡。（寶寶能喝蜂蜜嗎？寶寶多大才可以喝蜂蜜水）
2.水果蔬菜天天吃
每到夏天，家里的水果就不斷了。在兩餐之間，為寶寶補充水果，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。蔬菜中含有豐富的維生素，是安度夏季必不可少的食物，如果烹熟的蔬菜寶寶不喜歡，可以選擇一些能夠生吃的蔬菜，換一種吃法。例如黃瓜、胡蘿卜、甜椒和白菜等都可以涼拌生吃，只要照顧到寶寶的口味，加些酸酸甜甜的味道，比如用酸奶拌上一盤蔬菜沙拉，一定能讓孩子胃口大開。
3.寧可少給寶寶吃飯，也不斷奶
中國人的餐飲習慣是相對比較油膩的，對幼小的寶寶來說，并不是最合適的。因此，如果是寶寶的第一個夏季，寧可少吃飯，也不要斷奶。奶類能夠補充蛋白質的流失。夏季可多喝酸奶，既保留了牛奶的營養，味道也酸甜可口，同時利于寶寶的胃腸消化吸收。多喝酸奶，還能補充有益菌的含量，保證寶寶胃腸道的良好環境，預防胃腸道炎癥，但酸奶的量一天最好不要超過100ml。
夏季開胃祛火的寶寶餐
【寶寶早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治】
原料：果仁和玉米面適量、雞蛋1個、黃瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松適量。
果仁玉米粥
(1)將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
(2)將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
雞蛋肉松三明治
(1)將雞蛋煎熟(煎時要少放油)。黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。
(2)在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。（1歲以內的寶寶能喝酸奶嗎？會不會不消化？）
【寶寶午餐：豆腐軟飯+雞蓉玉米湯】
豆腐軟飯
原料 ：豆腐1/4塊，米飯多半碗，水4勺，肉湯2勺，紫菜少許，胡蘿卜1/6根，芹菜心少許。
做法：
(1)將豆腐切成小塊；胡蘿卜洗凈，去皮，和芹菜心一起切碎。
(2)將豆腐、肉湯、米飯、胡蘿卜、芹菜心一起放入燜飯鍋。
(3)燜熟后，加一點紫菜攪拌即可。
雞蓉玉米湯
原料 ：雞胸肉10克，玉米粒15克，蔥末3克，高湯1/2杯，鹽1克。
做法：
(1)雞胸肉剁碎，玉米粒放入打碎機中打碎。
(2)將雞胸肉、玉米粒及高湯一起煮開，再加入蔥末和鹽調味即可。