有些家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)閷殞毺羰扯^疼，辛辛苦苦為寶寶專(zhuān)門(mén)做了好幾個(gè)菜，寶寶卻不領(lǐng)情，甚至把飯菜在飯桌上和地板上到處都是，最后還只是吃了一點(diǎn)點(diǎn)。相信很多新手媽媽都經(jīng)歷過(guò)這種情況，其實(shí)寶寶挑食只是寶寶發(fā)育過(guò)程中一個(gè)很正常的階段，隨著寶寶的成長(zhǎng)，自然會(huì)解決了。第一寶寶將會(huì)為新手爸爸媽媽介紹如何應(yīng)對(duì)寶寶挑食，以及如何讓寶寶更快接受新食物。
絕大部分寶寶都會(huì)有一段時(shí)間只吃少數(shù)幾種食物，這是寶寶成長(zhǎng)中會(huì)出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，稱(chēng)為“食物恐新癥”，即寶寶會(huì)害怕沒(méi)吃過(guò)的食物。寶寶需要時(shí)間來(lái)了解和確認(rèn)新食物是安全和美味的。通過(guò)觀察家長(zhǎng)和他人吃東西，寶寶會(huì)漸漸明白哪些食物是安全、好吃的。最終，他會(huì)開(kāi)始吃各種不同的食物。不過(guò)，寶寶之間也有差別，有的寶寶適應(yīng)能力強(qiáng)，有些寶寶需要更多時(shí)間。（寶寶為什么不喜歡吃飯？孩子不吃飯如何應(yīng)對(duì)）
如何讓寶寶更快地接受食物呢？
1、和寶寶一起吃飯。寶寶是通過(guò)觀察和模仿自己的父母和其他同伴吃東西，來(lái)學(xué)習(xí)吃他們不熟悉的食物。
2、向?qū)殞毞Q(chēng)贊你正在吃的東西。父母要給寶寶樹(shù)立榜樣作用，如果家長(zhǎng)說(shuō)食物好吃，寶寶會(huì)更愿意嘗試它們。（如何鼓勵(lì)寶寶吃飯？）
3、在寶寶好好吃飯時(shí)表?yè)P(yáng)他，寶寶得到稱(chēng)贊后會(huì)表現(xiàn)更好。如果只是在寶寶不吃的時(shí)候關(guān)注他，他可能會(huì)為了吸引家長(zhǎng)的注意而不吃東西。寶寶都喜歡被關(guān)注，即便是不贊同或批評(píng)他。如果寶寶不好好吃東西，最好不要說(shuō)話(huà)，把剩下的食物拿走，就當(dāng)他吃飽了。
4、提供小份食物給寶寶。如果把一大份食物放在寶寶的面前，寶寶可能會(huì)被嚇到，而不想吃了。如果寶寶吃完小份食物，家長(zhǎng)可以夸夸他，然后再多給他一些。
5、讓寶寶可以用手抓食物，并允許寶寶吃飯時(shí)弄得到處都是。寶寶喜歡自己用手抓著食物吃，千萬(wàn)不要訓(xùn)斥寶寶哦，所有的寶寶吃飯都這樣。
6、多讓寶寶和其他小朋友一起吃飯。邀請(qǐng)一起玩的小朋友來(lái)家里吃點(diǎn)心。寶寶在和小伙伴一起吃東西時(shí)可能會(huì)吃得更好。
7、逐步建立起一日三餐以及在白天小睡前后吃?xún)扇瘟闶车囊?guī)律。寶寶生活有規(guī)律才能茁壯成長(zhǎng)。如果寶寶餓過(guò)勁兒了，就會(huì)不好好吃飯，寶寶太累也會(huì)吃不下東西。上床睡覺(jué)前不要指望他能吃很多，可以讓寶寶少吃點(diǎn)零食或喝點(diǎn)水，把正餐留到他睡醒后再吃。
8、吃飯時(shí)為寶寶準(zhǔn)備兩道以上的菜：正餐后是甜點(diǎn)。一種味道的東西吃多了，寶寶往往會(huì)感到厭煩，想要嘗試一些新口味。兩道菜會(huì)給寶寶兩次攝入所需營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì)，而且可以寶寶他每頓飯吃到更多的食物。
9、如果外出就餐，可以為寶寶備一些菜，寶寶可能拒絕吃餐廳的飯菜，因?yàn)槟切┎怂皇煜ぁ？梢詭弦恍┧麜?huì)吃的菜給他墊墊，免得寶寶餓肚子。
10、把吃飯時(shí)間控制在20～30分鐘內(nèi)，過(guò)了這個(gè)時(shí)間，寶寶不可能會(huì)吃下更多東西。最好等到下一次吃零食或下一餐時(shí)，再給寶寶吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，而不是延長(zhǎng)一餐的時(shí)間，試圖勸寶寶多吃一些。大多數(shù)寶寶在吃飯的頭20分鐘，就會(huì)吃完他們想吃的東西。
11、變換寶寶吃飯用餐的地點(diǎn)。例如，偶爾去外面野餐。這會(huì)使吃飯成為寶寶有趣的經(jīng)歷，同時(shí)，寶寶在外面還會(huì)看到其他人吃飯的樣子。
12、讓寶寶在安靜放松的環(huán)境下吃飯，不要讓寶寶一邊看電視、玩游戲或玩玩具，一邊吃飯，因?yàn)檫@些東西會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力。寶寶在一個(gè)時(shí)間里，只能把注意力集中在一件事上，所以電視、游戲和玩具這些分散精力的東西更不容易讓他把注意力集中在吃飯上。
13、寶寶大些后，可以帶寶寶一起去買(mǎi)菜，擺餐桌時(shí)也可以讓寶寶一塊兒參與，這會(huì)鼓勵(lì)寶寶更積極地吃飯。
14、讓寶寶參與簡(jiǎn)單的烹飪和食物準(zhǔn)備工作（如果家長(zhǎng)有時(shí)間和耐心）。在沒(méi)有吃東西的壓力時(shí)，通過(guò)處理和觸摸新的食物，寶寶會(huì)逐漸熟悉新食物，并可能更想去嘗試它們。
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