兩歲的寶寶應該已經能自己進餐了，寶寶自己吃飯，可以訓練雙手的靈巧性，也可以加速他手臂肌肉的協調和平衡能力；養成良好的吃飯習慣對寶寶的生長發育也很有好處。所以，到一定時候，媽媽就可以訓練寶寶自己吃飯了。那么媽媽們如何訓練寶寶自己吃飯，該注意什么呢？

　　什么時候開始學吃飯？

　　(1)每次喂飯時寶寶都喜歡來搶奪媽媽手中的餐具。

　　(2)吃飯的時候寶寶總喜歡手里抓著飯。

　　(3)當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。

　　(4)寶寶已經學會用杯子喝水了。

　　寶寶學吃飯時需要準備的東西

　　1、圍兜、吃飯衣

　　圍兜有系帶的，也有使用魔術貼的，使用時，將圍兜系上或粘上就可以了。圍兜的材料最好選用有防水層的，因為它可以完全隔離前面的印濕。有的圍兜使用特殊的EVA防水材質，有點像橡膠，也不錯。

　　如果選用有獨特溝槽設計的圍兜，寶寶進食時掉出的碎屑物就可以被承接住，不過能翻折的圍兜雖然能兜住一些食物殘渣，但畢竟有限，媽媽對它寄予的希望不能太大。

　　吃飯衣是一種讓寶寶反穿的衣服，后面系帶或使用魔術貼，也叫防水罩衣、防水口水肩，通常采用雙層設計，外面一層是棉布材料，里面一層是防水層，非常容易清洗。挑選顏色鮮艷的給寶寶用，寶寶會很喜歡。使用了它，就不怕寶寶吃喝東西時弄臟衣服了。

　　也可以給寶寶圍上一件舊衣服，也能有效地保護寶寶的小衣服不會被污染。

　　2、兒童餐桌椅

　　寶寶雖小，專人專座卻是必須的，這是養成寶寶良好進餐習慣的基礎。爸媽可為寶寶專門準備一套餐桌椅。市面上出售的餐桌椅有些是分體的，有些則不能拆開，可分體的餐桌椅既能讓寶寶與大人同時進餐，又可讓寶寶獨自在小桌邊進餐、畫畫、寫字等，不能拆開的餐桌椅很多是輕便型的，折疊后體積小，放起來方便。媽媽可根據需要來選擇。

　　這些餐桌椅帶有餐盤，媽媽可以將寶寶的飯菜放在上面讓寶寶吃。配有的保險帶則能保證寶寶吃飯時的安全。（幼兒為什么邊玩邊吃飯？寶寶吃飯不專心怎么辦）

　　3、寶寶專用的碗

　　剛開始學吃飯的寶寶經常會把碗打翻，媽媽最好選用寶寶專用的吸盤式訓練碗，也叫吸壁碗。普通的塑料碗雖然價格較低，但可能不結實或不衛生，最好不要選用。吸盤式訓練碗有防滑底座設計，碗下面是吸盤，憑寶寶的力量不可能拿下來，而媽媽只要憑一個提扣很容易提起來。

　　掌握了基本吃飯要領的寶寶就可以用普通的碗吃飯了，為了避免經常被打碎，應盡量使用由抗碎、耐高溫、無毒、無味的食用級PC原料制造的碗。如果媽媽考慮旅行時攜帶方便，可以使用帶有儲物蓋的兒童專用碗。它能將碗完全密封，防止食物流出，方便家居或旅行之用。

　　4、專用寶寶的勺子和叉子

　　要選用適合寶寶嘴巴大小，食物不易外流；采用高品質材料制成，耐高溫、不怕摔；有特殊圓頭設計，使用時不會扎傷寶寶的口腔，也不會使出牙期的寶寶牙肉受損；手柄有防滑設計，便于寶寶自己學習進食的勺叉。另外，最好是短柄的，使用起來更順手。

　　5、飯菜

　　要富于變化，保持寶寶體內營養平衡。這就要求色、香、味、形、營養缺一不可，從而刺激寶寶的胃口。

　　6、濕毛巾

　　準備兩塊濕毛巾，及時擦干凈寶寶弄臟的小手小臉。

　　如何訓練寶寶自己吃飯？

　　1、讓寶寶一起吃

　　在喂寶寶的同時，也讓他自己拿一把小勺，讓寶寶試著自己挖起來送進嘴里。（為什么寶寶不喜歡用勺子吃飯？如何教寶寶？）

　　2、不在乎臟亂

　　如果擔心寶寶把飯吃得滿地都是，可以在吃飯前，在寶寶座位周圍的地上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。等寶寶完全吃飽了，再清理“戰場”，幫寶寶做個人衛生，另外，整個過程不要嫌麻煩。