小寶寶1歲以后，家里的爸爸媽媽開始給寶寶吃面食、水果丁等食品，當然這些食物對寶寶來說都是非常有益的，不過生活中，也有些常見的食品是不適合寶寶吃的，寶寶吃了以后可能會產生一些不良的反應，那么下面第一寶寶小編將會給大家介紹1-3歲寶寶不宜吃的食物有哪些？

　　1、巧克力

　　為什么：巧克力是一種高熱量食品，蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合小寶寶生長發育的需要；而在飯前如果寶寶吃過多的巧克力容易產生飽腹感，影響孩子食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了寶寶的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

　　溫馨提示：3歲以下的小孩不宜吃巧克力。

　　2、鮮牛奶

　　為什么：鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白，其比例高達60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高，會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。

　　溫馨提示：嬰幼兒不宜喝鮮牛奶，如果奶水不足或者不能喂母乳，請各位媽媽一定選用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。

　　3、茶

　　為什么：茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外，可能誘發出現小兒多動癥。

　　溫馨提示：3歲以內的寶寶不宜飲茶。

　　4、大豆

　　為什么：大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似于人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏癥狀。

　　溫馨提示：1~2歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品。

　　5、其他嬰幼兒不宜吃的食物

　　(1)容易引起過敏的食物，如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮，最好在寶寶超過1歲并確認不會過敏再進食這些食物。

　　(2)某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物，如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也盡量避免食用。

　　以上是1-3歲寶寶不宜吃的幾種食物，各位媽媽一定要為寶寶的食物把好關哦，您還可以閱讀“寶寶成長必需的10種營養素”，了解更多的寶寶食譜。