補鈣永遠是家長們關心的問題，從孩子出生后，就擔心孩子會不會缺鈣？怎么補鈣？需不需要補鈣？枕禿、長牙慢、佝僂病是不是缺鈣？其實，家長除了要關心“鈣”的問題，還要關心很多其它的營養素，比如鐵、鋅、各種維生素等。那么到底怎么才能給孩子提供均衡、健康的飲食呢，一起看看育兒專家意見吧！

　　育兒專家的實用提醒

　　1、檢測微量元素沒有用，檢測頭發沒有科學依據

　　由于鈣、鋅、鐵等元素的生理效應部位并不在血液，所以檢測微量元素根本就沒有什么意義。特別是檢測頭發更是沒任何科學依據。在末梢血檢測時，不能保證取血不被組織液稀釋，所以血液水平并不能代表。微量元素檢測會讓家長過于關注微量元素，才會讓市場上出現很多的微量元素制劑，才會忽視營養的均衡。

　　2、孩子檢查骨密度沒什么意義

　　由于每個孩子的骨密度值會有差異，而每個醫院采用的骨密度儀會很不同，測骨密度的位置也會不同，在國際上還沒有兒童骨密度測量的標準數值。對于寶寶們來說，骨密度如果正常，其鈣吸收力就會下降，會被動的吸收。而人體對鈣需要越高，它主動吸收鈣的能力就增強。

　　3、母乳配方粉能可以滿足嬰幼兒的生長鈣所需

　　母乳或配方粉可以滿足嬰幼兒生長所需要的鈣質。純母乳喂養兒應每天接受400國際單位的維生素D。大家都知道“佝僂病”叫作“維生素D缺乏性佝僂病”，而不是“缺鈣性佝僂病”，所以如果鈣補多了，可能會出現便秘、腎結石等。

　　4、純母乳喂養時不需要補DHA、鈣以及多種維生素

　　純母乳喂養兒時，只要每天接受400國際單位的維生素D，就沒有必要補充魚油（DHA）、鈣以及多種維生素。DHA屬于長鏈多不飽和脂肪酸，是母乳里的必有成分。而配方奶里所添加的DHA標準和母乳含量一樣。DHA對胎嬰兒大腦與免疫系統的發育起到重要的作用，但是并不代表補越多越好。但是母乳喂養的媽媽倒是可以多補充些DHA。（母乳和奶粉混合喂養的方法和注意事項）

　　5、哺乳期媽媽需補鈣與維生素D

　　對于純母乳喂養的孩子，每天吃一粒伊可新就可以了，不需要補充額外的鈣劑。但是建議哺乳期媽媽平時多給自己補充鈣劑與維生素D，因為在哺乳期間的媽媽體內的鈣越多，維生素D才越有利于鈣的吸收，但是媽媽補充鈣劑不能給孩子用。