三、如何選擇輔食食材？

　　4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

　　四、寶寶0-1歲期間輔食添加要點

　　當然，每一個階段寶寶添加的輔食補充重點也有所不同：

　　1-12個月寶寶輔食清單：

　　1～3個月：食物應當以母乳為主

　　4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

　　6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

　　8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

　　通過對輔食要點的了解，對于初為媽媽的您現在已經了解應該怎樣給寶寶進行健康及營養的輔食添加了吧！但是第一寶寶育兒網這里還是要提醒一下各位媽媽：因為寶寶腸胃還較弱，且之前一直都吃的是母乳或者配方奶粉，結合不同體質及不同食物可能會出現不同的不適反應，此時最后到醫院咨詢相關醫生了解。

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