一般來說，寶寶到了四個月到六個月大時，就要考慮給寶寶添加輔食了，添加輔食是有一些原則的，如由稀到干、由細到粗等。很多媽咪不太懂得如何給寶寶添加輔食，會出現一些誤區。有些誤區甚至會影響寶寶的情緒健康，需要媽咪們記住并且避之。下面第一寶寶小編將為您詳細解釋寶寶添加輔食常見的八個誤區。

　　寶寶添加輔食的原則

　　1、輔食品種要逐個增加：輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常后，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。

　　2、寶寶食量要逐漸增加：小寶寶的胃容量較小，輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

　　3、寶寶食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡：比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。

　　4、不要強迫喂哺：當寶寶不適應添加的輔食而拒食時，千萬不可操之過急，應循序漸進，慢慢適應。

　　5、寶寶患病或酷暑時應暫緩添加：當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食，以免加重寶寶消化道的負擔。

　　6、添加輔食后要注意觀察及調整：添加輔食后應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時予以調整。（職場媽媽母乳喂養必備物品有哪些？）

　　寶寶添加輔食常見誤區1：煲湯可給寶寶提供最好的營養

　　煮湯時，魚、雞、肉都是整個的或切成塊地浸泡在水中，隨著水溫升高，食物中的蛋白質呈凝固狀態留在肉里而非溶于水中。據檢測，湯中蛋白質含量僅為肉中的3～7%;脂肪僅為37%;無機鹽僅為25%。僅喝湯不吃肉豈不是極大的浪費?再說孩子胃容量小，喝湯喝入的大量水分占據了大部分胃容量，必然影響其他食品的攝入量，長此喂養必然影響孩子生長。

　　寶寶添加輔食常見誤區2：添加泥糊狀食品后不減奶量

　　4～6個月剛開始加泥糊狀食物的寶寶還小，不會用語言告訴你他是飽還是餓，這就需要你注意觀察，提高作母親的敏感性。開始只喂1～2小勺，僅僅是讓孩子學吃，學吞咽，品嘗多種口味，此時吃多少量還未提上日程。嘗嘗泥糊食物接著就喂奶，吃多少奶可以隨意，一般不會喂過量。添加2～3周之后，泥糊狀食品就應該替代一頓奶，這是輔食添加起始階段非常重要的一步。只有這樣我們才可以逐步讓泥糊狀食物成為一日3餐的正餐，完成向幼兒固體食物的轉化。也只有注意到添加泥糊狀食物的同時逐漸減少奶的攝入量，才能更合理的提供嬰兒所需的營養。

　　以6個月寶寶為例，如果寶寶的體重為7公斤，每日每公斤體重需120千卡熱量，那么他每日所需總熱卡=7kg×120千卡/kg=840千卡。

　　由于每100ml母乳含67千卡熱量，如果用純母乳喂養要提供840千卡熱量需1254ml，假設實際母乳量為750ml/日，可提供503千卡熱量，那么840-503=337千卡的熱量則要靠添加的食物供給。按照這個年齡組總熱卡的15%由蛋白質提供、35%由脂肪提供、50%由碳水化合物提供的科學比例；再加上蛋白質1克可產生4千卡熱量、脂肪1克可產生9千卡熱量、碳水化合物1克可產生4千卡熱量的換算，可以得出，這個7公斤的寶寶每日尚需添加12克蛋白質、13克脂肪、42克碳水化合物。一個雞蛋約可提供7克蛋白質，25克肉約可提供5克蛋白質，加起來剛好12克蛋白質；肉里含的脂肪加上做飯時10ml左右的植物油足以提供13克脂肪;50克碳水化合物即為1兩米或面，42克約為4/5兩糧食。通過類似的計算方式，你對不同年齡、不同體重孩子每日營養需要量大致就可以做到心中有數了。（吃奶粉的寶寶需要額外喂水嗎？）

　　這種簡易的營養計算還可以用在生長速率未達標需要適當增加營養，或孩子過于肥胖需要適當控制飲食減去過多食入的熱卡時應用。一般將每公斤體重熱卡適當增減控制在10～20千卡以內，是較為穩妥和有效的。