大家都知道，給寶寶添加輔食不是一件容易的事，而是一個技術活，從給寶寶添加的時間，再到添加的食物有哪些、再到如何給寶寶制作輔食等等，每一步都需要媽媽很用心的準備才行，媽媽們平時都會或多或少聽說過一些關于輔食添加的說法，但是并不是所有的說法都正確的，一起看看輔食添加的5個過時說法吧！

　　1、寶寶4個月就可以添加輔食了

　　很多媽媽都會聽過寶寶4個月就可以添加輔食的說法，不能說這種方法不對，只能說這種說法其實并不準確，是因人而異的。幼兒專家建議，寶寶在6個月之內是需要純母乳喂養的，當寶寶浪滿6個月后，就可以嘗試添加輔食了。當然，除寶寶的年齡之外，當寶寶的體重達到出生時的2倍，24小時喝的奶量已經達到800至1000ML時，也可以當成添加輔食的參考。寶寶如果喝配方奶粉或是混合喂養的話，在4個月添加輔食是可以的。

　　2、蛋黃作為最初的輔食

　　為什么說這是過時的說話，因為蛋黃里的鐵很難被吸收，其次蛋黃是最容易導致寶寶出現過敏的食物之一。所以，蛋黃并不能當作是最初的輔食。寶寶吃的第1口輔食應該是嬰兒專用的含鐵米粉，不但含鐵量高，而且也不會容易引起過敏。另外，果汁、菜汁等食物也不能當作寶寶的添加的最初輔食。

　　3、吃米粥就不用吃米粉了

　　很多家長會以為嬰兒米粉就是米粥，而且米粥操作起來更方法，食用也更放心。但是家庭自制米粥雖然是一種很不錯的輔食，但是卻不能代替嬰兒米粉，特別是在給寶寶添加輔食的早期，一定要選用嬰兒米粉，不能用米粥，在后期可以以嬰兒米粉為主，再配以少量的米粥。

　　這是因為嬰兒米粉屬于營養豐富的配方食品，它在大米的基礎上，還會根據嬰兒的身體需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等多種寶寶需要營養素，所以它的營養價值更高，是自家熬制而成的米粥不能比的。

　　4、輔食一定要軟、爛、糊、汁狀

　　這種說法屬于以偏概全。寶寶早期添加輔食的時候，必須是汁狀或者糊狀的食物，這樣可以讓寶寶的胃腸道適宜。但是隨著寶寶慢慢長大，應該需要慢慢過渡到較軟的固體（比如煮蔬菜）、硬固體食物（比如水果、餅干等等），這樣才有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力以及胃腸消化能力等等。

　　如果一直堅持喝寶寶軟、爛、糊、汁的食物，會讓寶寶的咀嚼、消化能力發育變得落后，不會接受固體的食物，影響寶寶對營養素的攝取。

　　5、輔食需要多添加果汁

　　很多家長喜歡用新鮮水果榨成果汁讓寶寶喝，家長覺得甜甜的味道會讓寶寶更容易接受輔食，而且水里中的營養元素也很高，所以家長很愿意給寶寶喂一些果汁。到底這種做法好不好？（如何為寶寶DIY果汁？8種鮮榨果汁制作方法）

　　其實寶寶這個時候，不需太多的水果營養，而且寶寶的胃容量很有限，如果吃太多水果就會影響他們吃一些其它食物。寶寶滿一周歲的時候，每天蔬菜與水果各需要25-50G就可以了，寶寶不滿周歲宜時需要量更少一些。(50g水果大約等于一根香蕉的1/3)

　　如果給寶寶喂一些味道偏甜的果汁，會容易對他們的口味帶來影響，讓他們不能接受其它輔食的味道，特別是一些蔬菜，寶寶長大后還有可能會出現挑食偏食現象。所以對于西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁一定要晚些再喂，可以先讓寶寶適應一些淡的蔬果味道，再慢慢的加味，防止寶寶會對其它味道出現抗拒。

　　所以說給寶寶喂輔食是個技術活，家長們一定要盡量避免上述提到的5個過時的說話，以免會對寶寶帶來不好的影響。家長們可以看看寶寶輔食添加小技巧讓寶寶無法抗拒，平時也要關注輔食添加專題。