孩子春季吃水果應(yīng)注意什么？
1，切忌空腹吃水果。
很多人會(huì)以為早上吃水果對(duì)身體好，可是偏偏有些水果是不適合早上吃的，比如香蕉空腹吃了會(huì)腹瀉、山楂空腹吃了會(huì)反胃、菠蘿空腹吃了會(huì)損傷胃粘膜等。
2，切忌飯后立刻吃水果。
水果并不是主食，也不能替代主食所能提供的營(yíng)養(yǎng)。在主食吃過(guò)之后2小時(shí)之后再吃水果即可，可以避免食物和水果在胃里面碰面，因?yàn)樗械墓z會(huì)與食物產(chǎn)生反應(yīng)，增加胃部消化的負(fù)擔(dān)。
3，切忌胡亂搭配。
在飲食界，各種食物都是相生相克的，家長(zhǎng)一定要分清楚。比如吃過(guò)了肉和蛋類之后，吃葡萄、橘子、石榴等水果，胃部就會(huì)比較難受，因?yàn)槿夂偷邦惡}比較多，而葡萄、橘子、石榴等水果含維生素C比較多，兩者一結(jié)合，就會(huì)在胃部形成難以消化的凝塊，增加胃部負(fù)擔(dān)。.
4，切忌給孩子食用過(guò)敏水果。
如果家長(zhǎng)不知道孩子對(duì)哪種水果過(guò)敏，就盡量給孩子吃已經(jīng)嘗試過(guò)的水果，如果是沒(méi)吃過(guò)的水果，就一點(diǎn)點(diǎn)的讓孩子嘗試吃，沒(méi)有過(guò)敏癥狀的話再放心讓孩子吃。尤其是杏、獼猴桃、菠蘿、木瓜、芒果、櫻桃等。
媽媽們?cè)诖禾炖锒冀o孩子吃哪些水果？
甜甜媽：我家孩子2歲的時(shí)候第一次吃菠蘿，就引發(fā)了過(guò)敏，眼皮都腫了，過(guò)了兩三天才消下去，直到8歲了才可以正常吃。
龍龍媽：我家孩子最喜歡吃火龍果了，隔兩天一個(gè)，從來(lái)不上火，也很少感冒，只是味道不太好，我偶爾會(huì)切成小丁，撒一點(diǎn)白糖，他就很愛(ài)吃了。
水果在日常生活中對(duì)孩子的健康發(fā)育提供了保障，第一寶寶小編在這里提醒各位家長(zhǎng)，盡量吃新鮮應(yīng)季的水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才是最新鮮的。您還可以閱讀“如何合理安排兒童膳食？”，了解“3-6歲寶寶飲食”，掌握更多照顧孩子的技巧。