水果對(duì)于小朋友們來說作用是很大的,不管小朋友們喜不喜歡吃,家長(zhǎng)都應(yīng)當(dāng)讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍V皇怯行┬∨笥褜?shí)在是太挑食了,性子也太執(zhí)拗了,說不吃就不吃,搞的家長(zhǎng)非常的頭痛。要知道不愛吃水果的小寶寶容易抵抗力下降,容易生病的哦!那么孩子不喜歡吃水果怎么辦?有什么好辦法讓孩子愛上吃水果呢?
孩子為什么不喜歡吃水果?
1,孩子的年齡還很小,在他們的眼中的一切事物都是感性的,只要他們喜歡那么就喜歡,不去考慮客觀存在,比如他們只考慮不喜歡吃水果,卻不去考慮如果不吃水果會(huì)對(duì)身體不好等等。
2,孩子的身體給孩子發(fā)出了信號(hào)“不需要”,也就是說孩子的各種營養(yǎng)元素在體內(nèi)是足夠的,是不需要再通過水果來提高營養(yǎng)的,身體對(duì)于這種情況是會(huì)發(fā)出不需要信號(hào)的。
3,有些水果過酸,孩子在幼年時(shí)期可能因?yàn)槌阅撤N水果遭遇到了“口感危機(jī)”,于是對(duì)于整個(gè)水果節(jié)都不抱有好感,于是就會(huì)討厭吃水果了。(夏天孩子吃什么水果好?孩子夏季吃水果注意事項(xiàng))
孩子不喜歡吃水果怎么辦?
1,家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子吃水果的習(xí)慣,比如每天定時(shí)吃水果,時(shí)間較為固定,最好是每天的早餐前和晚飯后。
2,在水果的選擇上,應(yīng)當(dāng)盡量選擇那些孩子喜歡吃的水果,也可以讓孩子嘗試吃一些水果味的零食,讓孩子提前接觸到水果的味道,這樣便于他們接近水果,熟悉水果。
3,利用自己的現(xiàn)有資源將水果做成更加美味的食物,比如水果蛋糕、水果派、水果撈等,擺出可愛的造型,孩子想不吃都難。
孩子不喜歡吃水果,聰明的媽媽們都是怎樣做的?
娜娜:一杯酸奶,幾塊水果切成丁狀,插上兩根漂亮可愛的果簽,酸酸甜甜的,孩子很喜歡吃,不過酸奶最好是在冰箱里剛拿出來的,味道還要醇香一些。
蓮子心:不要在孩子不餓的時(shí)候給他水果吃,這樣孩子是沒有興趣吃的,當(dāng)孩子餓了的時(shí)候,可以先不要給他吃馬上吃飯,而是遞給他一點(diǎn)水果,孩子會(huì)大口大口的吃下去。
記事本:寶寶不吃水果會(huì)缺乏很多的維生素和膳食纖維的,所以我通常都會(huì)將水果榨成果汁,放入冰糖,放入一點(diǎn)冰塊,做成冰粥給孩子吃,味道很好,孩子也會(huì)很喜歡吃。
青青:家長(zhǎng)注意孩子喜歡吃什么,然后悄悄的將水果混入,孩子不知不覺的就會(huì)被把水果吃下去了。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)的過程,就是家長(zhǎng)和孩子斗智斗勇的過程,孩子出招制敵,家長(zhǎng)就見招拆招,久而久之孩子又吃一塹長(zhǎng)一智想出了新的妙招,那么家長(zhǎng)也要與時(shí)俱進(jìn)與之周旋到底。對(duì)于孩子不吃水果這件事情來說,只要家長(zhǎng)在制作的時(shí)候充滿愛心,孩子一般都會(huì)買單的,所以家長(zhǎng)們請(qǐng)先動(dòng)起手來哦!您還可以閱讀“孩子不喜歡吃肉類是怎么回事?如何讓孩子愛上吃肉”,平時(shí)還要多關(guān)注3-6歲寶寶營養(yǎng)食譜專題,讓寶寶愛上吃水果喲!