現在的小孩子沒有幾個是不挑食的，因為家庭個條件好了，家長就隨著寶寶隨便挑食，想吃什么就做什么，從來不會想孩子挑食會對寶寶帶來什么惡性影響。比如有的孩子缺鈣，家長應該給孩子多吃一些含鈣量多的食物，但是因為孩子不愛吃，就果斷的不食補了，而是通過吃鈣片的方式讓孩子補鈣。那么孩子只喜歡吃幾道菜是怎么回事？孩子挑食該如何解決呢？

　　孩子只喜歡吃幾道菜是怎么回事？

　　1，缺鋅。寶寶缺鋅的時候有可能就會挑食，這主要表現在孩子突然之間的厭食挑食，并不是一直就這樣的。比如孩子以前吃什么都可以，可是最近一段時間之內忽然只喜歡吃幾道菜，而且吃的不多，食欲不振，那么就可以推測孩子是缺鋅了。此時可以去醫院做一下微量元素檢測，以科學的手段來判斷。

　　2，味道不好。孩子厭食有可能不是孩子自己的原因，而是與家長的烹飪口味有關系。孩子只吃那幾道菜，也許是家長對這幾道菜的烹飪技術比較好，口味較為好吃，所以寶寶喜歡吃。而其它菜寶寶因為味道不好吃，就不肯吃。

　　3，習慣性挑食。有的孩子討厭吃肉，有的孩子討厭吃蔬菜，有的孩子討厭吃綠色蔬菜等等。養成這種挑食的習慣往往和家長的嬌慣有關系。（孩子很愛吃肉怎么辦？喜歡吃肉的孩子應注意什么）

　　孩子挑食該如何解決？

　　1，如果是缺鋅的話，就要及時給寶寶補充鋅元素。第一寶寶小編建議寶媽們，如果寶寶不是重度缺鋅的話，那么就給寶寶通過食補的方式來補充；如果較為嚴重的話，也要在醫生的叮囑下服用。

　　2，家長要在烹飪手法上多下功夫，多學學寶寶餐的做法，提高烹飪技術。寶寶一般對顏色艷麗的食物感興趣，那么家長就要投其所好，盡量將食物做的美味且美顏一些。但是第一寶寶小編希望各位家長不要使用色素哦。

　　3，做好榜樣。孩子的飲食喜好其實是和家長學的，家長挑食的話，寶寶也會挑食。如果家長想要調整寶寶飲食的習慣，那么就要以身作則，做到合理膳食，給寶寶做個好榜樣。

　　4，多給寶寶準備一些營養價值高的食物，比如雞蛋、瘦肉、蝦等食物，切記在烹飪的時候一定要少放鹽，以便于讓寶寶多吃菜，補充營養。這里第一寶寶小編還要提醒給我寶媽們，不要忘了給寶寶準備一些粗糧哦，營養全面才能長得健康呢。

　　對于孩子挑食這個問題，相信很多家庭都在為此犯愁。不知道以上第一寶寶小編為大家整理的幾種方法是否適合您呢！不同的寶寶就有不同的挑食理由，一定要根據寶寶的具體情況采取適合他的“整改方式”哦。除此之外，您還可以閱讀“孩子不喜歡吃肉類是怎么回事？如何讓孩子愛上吃肉”，平時還要多關注3-6歲寶寶營養食譜專題，讓寶寶愛上吃飯喲！