現代社會中，我們生活用的很多電器都有電磁輻射，包括比較常見的手機、電視、電腦、電磁爐、微波爐等等。那么身處電磁環境中的小朋友，也會有危害嗎？國外研究表明，由于寶寶體內的系統都處于發育過程之中，長期、過量的電磁輻射會對寶寶的生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害。寶寶畢竟比較小，那么生活中媽咪們如何從食物上增強寶寶對電磁輻射的抵抗力呢?

　　寶寶防輻射食物推薦

　　1、讓寶寶多吃一些含膠原彈性物質的食物

　　各位爸爸媽媽可以給寶寶多吃下列食物：如海帶、紫菜、動物皮膚（肉皮、雞皮等），豬骨等食物。海帶是放射性物質的最大敵人，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶中含有的膠質，動物皮膚、豬骨脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

　　2、讓寶寶多吃含有維生素C和維生素E的食物

　　因為維生素C和維生素E都歸為抗氧化維生素，抗氧化活性比較強，它們可以減輕輻射導致的過氧化反應。含維C和維E的食物一般包括橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類的食物。而且維生素C的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進小朋友潛能開發。

　　3、讓寶寶多吃一些番茄、茄子、西瓜等紅色水果。

　　西紅柿、茄子等蔬菜中富含番茄紅素，而番茄紅素有非常強的清除自由基的實力，它可以抗輻射、提高小朋友免疫力等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

　　寶寶防輻射的方法有很多，可以從環境上減少電磁輻射對寶寶的影響，本文介紹的是從飲食上增強寶寶對輻射的抵抗力，您還可以閱讀“給孩子吃肉應如何選擇？孩子吃肉過多的后果”，平時還要多關注3-6歲寶寶營養食譜專題。