產后美容是很多女性關注的問題，但怎樣才能很好的保護自己的頭發和皮膚不會走下坡路呢？其中可是有很多小秘訣的哦！第一寶寶小編咨詢專業護理人士，現在就為各位新媽媽介紹一下怎樣才有更好的打響產后這場美麗自衛戰吧！

　　先說頭發的處理吧，產后是不宜多洗頭的，那么經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？美容專家們指出，產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭發污穢時，可用干洗方法補助，就是將三塊紗布插進頭發中，充分梳刷頭發及頭肌，事前又把適合自己的頭水均勻地涂在頭肌上，如能換過兩三次紗布，便相當潔凈了。正式洗頭的時候，堿及酸性的洗頭劑對于產生婦女是極不適宜的，還是使用油質的洗發精比較好一點。燙發及染發要到產后的一個月后才可以。

　　產前一個月至產后一個月內，應該暫時停止涂指甲油，不然的話，指甲是會變色的，變成極難看的淤紅色。在這段時間內，可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1~2次，為指甲補充營養。與此同時，指甲應修短些。

　　產后的一個月當中，最好避免勞神的工作，尤其不能連續地看電視。化妝方面，化妝及油脂等足以阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸的化妝品能免則免，但是，皮膚保養處理，卻不能忽略，比如優良品質的營養霜，應該天天使用。

　　女性產后，身段多少總會變樣。所以，怎樣設計改善，是產后婦女的最重要的課程。小腹容易松弛，此其一；腰圍容易粗大，此其二。為著避免這種情形，可以采用肚兜，為期大約4個月之久，不過，要注意肚兜勿過于緊窄，以免影響健康。

　　此外，產后婦女最耽心的，要算胸部方面了，因為婦女產后，其胸部特別容易下垂。稍為趨向時代化的女性，對胸圍特別注意，故產后的婦女，配上合適的胸罩是少不了的。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部一次，按摩的方法是：用掌由下而上地分兩邊按摩，切不可用力，否則會弄巧成拙。

　　婦女在產后兩星期，方可正常洗澡，因皮膚容易干燥，所以洗后最適宜搽點乳液，潤澤皮膚。手、足及口唇，也特別容易干燥，最好選用含有維生素A及維生素D的油膏，這樣，對于產后本身的容貌及身段自然可保持原來的美麗了。

　　產后媽媽如何才能“吃”回美麗？

　　產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現 象，食用一些健美藥膳，對恢復體形及皮膚有很好的輔助作用，下面就讓第一寶寶網小編給您介紹幾種食材。

　　紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸 等，經常食用，能使面部膚色紅潤。

　　均衡營養

　　產后身體恢復得如何，就要看產后的飲食是否均衡了。

　　事實上，日常飲食，除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。

　　蛋類除了含有豐富的蛋白質外，還含有維生素A、D、E和磷、鐵、鈣等。

　　魚蝦等海鮮，不僅熱量低，所含的蛋白質品質又較一般肉類為優，是產后絕佳的營養來源。

　　蔬果的好處則是在于它含有多種豐富的礦物質和維生素，是肉類所不及的，產婦不妨多吃，而其所富含的纖維素亦可幫助胃腸蠕動，使排便順暢。

　　要知道，飲食適量且均衡，不僅可以為健康加分，更可為身材加分。雖然已經身為媽媽，但并不代表你就要向黃臉婆一行發展，保持自己的美麗和自信不僅僅可以維持良好的家庭氛圍，同時也可以讓你在職場上繼續披荊斬棘做一個美麗又自信的職業女性哦！您也可以閱讀產后飲食的5大要點，了解更多產后知識。