寶寶缺鈣的誤區

　　1、不要盲目補鈣

　　營養學家說：對于0-1歲的寶寶，主要是靠母乳或者配方食品喂養，所以不需要補鈣。在寶寶斷奶后以非配方食品與非奶制品為主食的時候，可以補充100-200mg/d的鈣；對于1-3歲的寶寶，如配方食品或者奶比例小于40%，補鈣200-300mg/d也可以，但是最多不能超過500mg/d。而且盡量考食補，最好不要補充鈣片。

　　2、睡覺老翻身是缺鈣嗎？

　　有的寶寶晚上睡覺時會老翻身，家長會擔是不是缺鈣？其實這是錯誤的想法，就算是成人保持一種睡姿也會累，也會一晚上翻十幾次身，更何況是孩子呢。孩子除了因變換體位翻身外，還會因為熱、做夢等。如果發現寶寶雖然睡覺時四處翻滾，但是仍處于睡眠狀態。但是早上醒來時情緒、活動、食欲好，那就屬于正常的生理現象。

　　3、枕禿就是缺鈣

　　枕禿只是缺鈣的一種表現，但是并不能說枕禿的寶寶就一定會缺鈣。寶寶由于汗多而頭癢，躺著的時候喜歡磨頭止癢，長期下去后腦勺處的頭發就會被磨光，從而會形成枕禿圈。有的寶寶在夏天的時候很容量出汗，而出汗過多就會引起皮膚發癢。還有些寶寶的頭面部有濕疹，也會引起皮膚發癢。這些原因都會讓寶寶在枕頭上蹭頭，所以會出現枕禿。

　　4、出牙晚是缺鈣？

　　對于很多嬰兒來說，長牙是不按順序的，而且每個孩子長牙的早晚也是會有時間差距的。對于出牙這件事，家長一定不要過于著急，也不要因為這件事和其他寶寶相互比較。每個孩子都有自己的出牙規律，而且也會受到父母遺傳的影響，和孩子缺鈣或其它微量元素的關系并不大。

　　每個孩子牙齒萌出時間早晚不一，最早4個月，最遲10個月。但這并不代表孩子會缺鈣、智力低下，只是萌出的時間早晚不一樣而已。寶寶7-9個月時，缺乏咀嚼練習時也會延緩長牙的速度。孩子4-6個月就需要多應該添加泥糊狀食品；7-9個月時就要給孩子吃一些菜末、肉末類有顆粒可咀嚼的食物，為了幫助孩子出牙，也可以給孩子吃一些磨牙餅干或一些烤過的饅頭片。

　　5、“佝僂病”就是“缺鈣”？

　　有的家長覺得“佝僂病”就是“缺鈣”，其實這個想法是錯誤的。VitD缺乏性佝僂病主要是由于體內的VitD不足，導致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養性疾病問題。這也就是說生佝僂病時體內主要是缺乏VitD，而不是缺鈣。同時如果人體有較好的調節機制，就很難從血鈣水平里判斷鈣的營養狀況。

　　所以說，家長一定要了解寶寶的哪些癥狀才是真正的缺鈣表現，不要盲目的亂給寶寶補鈣，以免會帶來不必要的麻煩。推薦大家看看在給孩子補充營養的7大誤解，平時多閱讀1-3歲寶寶營養專題。