4、苦瓜羊肉湯
材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。
做法：
(1)把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。
(2)去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
推薦理由：
苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，讓皮膚白凈不再長痘痘，也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。
5、芝麻薏仁山藥牛奶
材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量
做法：
取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調(diào)勻即能飲用。
推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除孕斑。
6、逍遙美顏茶
材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術(shù)3錢、當(dāng)歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。
做法：
把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。
推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果，當(dāng)作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見。
禁忌：身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時，應(yīng)暫停飲用。
溫馨提示：產(chǎn)后護膚小竅門
(1)充足休息
首先在月子期間，新媽媽應(yīng)避免過于操勞，晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。
(2)不要化妝
化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。出了月子之后，新媽媽對化妝還是應(yīng)能免則免。
(3)細(xì)致的保養(yǎng)
新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
(4)注意細(xì)節(jié)部位
除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng)，手、足及口唇也不可忽略。這些地方的皮膚特別容易干燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
第一寶寶育兒網(wǎng)希望每一位媽媽產(chǎn)后都能迅速恢復(fù)美麗身材及漂亮容顏，但這是一項長久的美麗保衛(wèi)戰(zhàn)，媽媽們?yōu)榱讼乱淮幌ё龀鰻奚敲锤魑话职衷诋a(chǎn)后的這段時間也要細(xì)心的照顧新媽媽，讓她們在身心上可以放松。了解更多產(chǎn)后護膚知識請閱讀：