(4)神奇消腫玉米茶

　　每天除了孩子就是工作，運動不夠，新陳代謝不好，媽媽們的臉部、腿部都會出現(xiàn)水腫。制作一大杯玉米茶，閑暇的時候喝上一杯，伴著玉米的清香輕松消腫。

　　1.把新鮮的玉米粒倒入鍋中干炒。

　　2.炒干后的玉米粒，用打碎機打碎。

　　3.用水壺煮開2升水，沸騰前，倒入50-100克的炒玉米粒，煮10分種左右。冷熱飲皆可!

　　產(chǎn)后媽咪穿戴胸衣的五講四美

　　哺乳后的媽媽最擔(dān)心的就是自己的胸部變化。正確穿戴胸衣，打造最完美效果，顧慮自然也就沒了!

　　對于媽媽們來說，輕薄、無鋼托的內(nèi)衣并不適合，尤其是哺乳過的媽媽，穿著帶有鋼托和蕾絲花紋、罩杯較厚的胸衣會讓胸部看起來更飽滿。

　　罩杯過小的胸衣并不會讓人感覺更苗條。恰恰相反，胸部會被壓平，身材因此顯得更寬，更厚。能夠提升和集中胸部的胸衣則可以讓媽媽們看起來更高挑、更加玲瓏有致。

　　胸部是靠背帶來固定和支撐的，因此下圍太松的胸衣不能支撐起胸部，使重量作用在兩肩上，肩帶緊繃。神經(jīng)本來緊張的媽媽們會因此感覺更不舒服。

　　正確的松緊度應(yīng)該是背帶在最松弛的情況下，感覺穿著舒適、伏貼。同時，媽媽們還可以根據(jù)外衣的款式進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　忙碌媽媽特別提示：正在哺乳的媽媽們也可以選擇半開罩杯型、側(cè)開罩杯型或卸下罩杯型，這樣隨時隨地都可以方便哺乳了。

　　迷你裝指甲油

　　夏季是秀出漂亮指甲的最好時機，裸露出的足部美甲如果與涼鞋搭配得當(dāng)，便會提升整身著裝的品位。然而用到一半的指甲油應(yīng)該如何儲存呢?如何防止指甲油沉淀、干燥、變質(zhì)呢?

　　指甲油生產(chǎn)商已經(jīng)聽到了大家的疑問。迷你裝便可以解決這一切問題啦!

　　忙碌媽媽特別提示：指甲油一定要放在寶寶拿不到的地方。小寶寶的媽媽們最好也不要在手上涂抹指甲油了，如果真的想涂，就涂滿10個腳指甲過過癮吧!

　　呼氣吸氣減小腹

　　有了寶寶的媽媽們或多或少都會為自己突出的小腹煩惱，可每天忙于照顧寶寶，自己的時間又少之又少，哪里有時間健身呢?通過呼吸來減小腹的方法您聽說過嗎?

　　腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮脹起，呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習(xí)慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促進體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

　　平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能產(chǎn)生瘦身的功效。

　　無論哪個階段的女人都是追求美麗的權(quán)利，對于產(chǎn)后這個養(yǎng)護關(guān)鍵期，各位準(zhǔn)媽媽一定要堅持不要放棄自己的美麗追求哦！您可以閱讀“產(chǎn)后媽媽抗衰老補什么？對抗產(chǎn)后皮膚松馳”，了解更多產(chǎn)后美容知識，請關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)。