產(chǎn)婦們生完寶寶后，肚子一下子就癟了很多，當(dāng)時(shí)沒感覺出什么來，到產(chǎn)后十幾天，精神緩和了，去看腰腹間的皮膚，會發(fā)現(xiàn)多了很多的細(xì)紋，有的還會顏色加深，這就是所謂的妊娠紋了。它出現(xiàn)的原因就在于懷孕期間肚子忽然間增大導(dǎo)致的皮膚的漲裂。但是有的產(chǎn)婦媽媽就有疑問了，為什么明星生完孩子沒有妊娠紋呢？下面我們就跟著第一寶寶小編來分析她們是怎么做到的。

　　什么是妊娠紋？

　　其實(shí)妊娠紋不是在產(chǎn)后才出現(xiàn)的，而是在懷孕的時(shí)間就悄悄出現(xiàn)了，通常出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是孕婦妊娠五六個(gè)月后，此時(shí)胎兒已經(jīng)顯懷了，也就是說孕婦的肚子已經(jīng)大了起來，對肚子周圍的皮膚帶來了擴(kuò)張的壓力。皮膚是有彈性的，它們會配合著子宮的增加而慢慢的擴(kuò)張拉伸，由于擴(kuò)張的速度比較快，營養(yǎng)達(dá)不到，就會使得肚皮上出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的紋路。到了孕晚期，隨著子宮越來越大，這種紋路會越來越多，有的孕婦的髖部、大腿、臀部都會出現(xiàn)妊娠紋。

　　但并不是說只要是孕婦就一定會出現(xiàn)妊娠紋，這是和個(gè)人的體質(zhì)以及孕期營養(yǎng)及皮膚的護(hù)理有關(guān)系的。

　　明星們都如何預(yù)防妊娠紋？

　　1，控制體重。前面說了妊娠紋是由于肚子快速的變大而引起的，所以我們也可以反向思維，理解為如果肚子不快速的增加，那么妊娠紋就不會那么快出現(xiàn)了。而要肚子小，那就是需要控制體重。將體重控制好，使其勻速的增長，那么皮膚的耐受力就會增強(qiáng)，不至于產(chǎn)生大量的妊娠紋。（產(chǎn)后去除妊娠紋方法：按摩 運(yùn)動 飲食）

　　2，合理飲食。為了防止妊娠紋的出現(xiàn)可以吃一些富含膠原蛋白的食物，可以保養(yǎng)肌膚，使其更富彈性，有彈性的肌膚就不用擔(dān)心體重迅速增長帶來的超限拉伸了。

　　3，鍛煉很重要。適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢詼p少妊娠紋的出現(xiàn)，因?yàn)殄憻捯部梢栽黾悠つw的彈性，尤其是孕婦瑜伽，既能緩解孕婦的心情，還能起到一定的促產(chǎn)作用。做鍛煉的同時(shí)，還能控制好體重，二合為一的預(yù)防妊娠紋。

　　4，使用安全的防妊娠紋護(hù)理品�，F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，市面上已經(jīng)出現(xiàn)了針對妊娠紋的護(hù)理品，媽媽們可以買來試一試，對腰腹間的皮膚用手指肚進(jìn)行順時(shí)針的打圈按摩，能讓肌膚充滿彈性，還能抑制黑色素的產(chǎn)生。最科學(xué)最健康的護(hù)理品要數(shù)橄欖油了，媽媽們不妨試一試。

　　妊娠紋其實(shí)沒有那么可怕，很多媽媽們即便是在產(chǎn)后也能慢慢的消除下去或者淡化，媽媽們不用過于對妊娠紋感到擔(dān)憂。為了盡快的減輕妊娠紋對自己的干擾，可以用橄欖油進(jìn)行日常的皮膚保養(yǎng)，使其增加彈性，淡化色素，當(dāng)然不要忘了，還要多吃含有維生素C的食物。您還可以閱讀“準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋的經(jīng)驗(yàn)分享”，了解更多“產(chǎn)后美容”的小技能。