雖然當前疫情局勢放緩，但是我國的某些地區還有輸入型患者以及零散的本土患者，這依然需要我們繃緊了腦袋里防疫抗疫的這根弦，不能松懈。確實，在春節后的這場疫情中，全國人民都體驗了一把“坐月子”，但那感覺和產婦真正的“坐月子”來比，只能說是皮毛而已。那么疫情期間產婦如何坐月子呢？

　　疫情期間產婦如何坐月子？

　　1，放松心情。產婦在生完寶寶后，身體非常的虛弱，這時候最需要的就是休息。但是有的產婦第一次和寶寶見面，內心激動，甚至有的產婦是第一次做寶媽，難免有些不知所措的壓力。不管怎樣，產婦都應該放松心情，過于緊張或者興奮，對身體的恢復都不會有幫助。

　　2，注意睡眠。產婦的睡眠時間應該和寶寶盡量保持一致。也就是說，當寶寶喜歡白天睡覺晚上醒的時候，產婦就應該白天睡覺以保證晚上有時間陪寶寶。

　　3，室內通風。在古代產婦坐月子是不能吹風的，雖然現在也這么講究，但這并不是說室內不允許通風。在疫情期間，固定好時間給室內通風，通風時產婦和寶寶避開風口就可以，比如臥室通風時去客廳。一般來說，一天兩次，上午下午各一次，每次半小時即可。

　　4，慎開空調。今年的夏季有點不平凡，雨水較大，那么氣溫也較往年偏低。如果室內溫度不是很高的話，那么產婦就應該慎開空調。如果有必要開空調，也需要調溫在28℃以上。同時，也要注意清洗空調的通風口，避免污濁了室內空氣。（夏天坐月子太熱怎么辦？坐月子期間如何給產婦降溫）

　　5，適當運動。產婦要想盡快地恢復體能，就必須要進行適當地運動，這也是能提前恢復身材的好方法。并且，好的身體素質也能在一定程度上提高免疫力，抗擊疫情。

　　6，營養用餐。作為孕婦，可能嘴饞的時候可以任性一些吃上一點，但是作為產婦，可一定要遵循營養用餐的原則。因為產婦吃下去的每一口飯，都有可能會變成寶寶的母乳，所以一定要保證充沛的營養。

　　7，謹慎會客。疫情期間，我國倡導“人員不流動”，因此在疫情期間坐月子，也應該注意這一點。可以嘗試用宛轉地方式傳達自己的意思，相信親朋好友也能理解。

　　8，物資消毒。對于家人采購來的物品，一定要消毒，并更換包裝后再保存使用。同時，也要叮囑家人外出采購時要做好防護。