3、及時表揚寶寶

　　當寶寶自己吃飯時，要及時給予表揚，即使他把飯吃得亂七八糟，還是應當鼓勵他。

　　允許寶寶多次嘗試，即使飯菜灑到了地上，這時也不應該過分批評寶寶，更不能因此而制止他嘗試。很快你會驚喜地發現，寶寶能夠比較自如地完成這個動作了，這時要及時鼓勵寶寶，夸獎他。這樣寶寶也會很開心，自己動手的積極性就更高了。

　　4、堅持原則

　　說話要算數，定好半個小時的吃飯時間絕不能延長到40分鐘，否則媽媽的努力將大打折扣。寶寶剛開始不好好吃，只是“玩飯”，不要管，也不要擔心寶寶吃不飽，吃飯時間結束就要把食物收起來。他上一頓吃不飽，下一頓自然會努力去吃。

　　5、培養寶寶的習慣

　　吃飯前，要讓寶寶洗干凈小手，并經常提醒寶寶養成飯前洗手的好習慣；當寶寶坐到餐桌前時，媽媽要給寶寶系上圍兜，以免吃飯時弄臟衣服；吃完后，讓寶寶把用過的餐具摞在一起放好，讓寶寶學一點收拾餐具的規矩，此外，還應訓練寶寶飯后漱口或刷牙的好習慣，以保持口腔清潔。（怎樣讓寶寶和大人一起開心吃飯？）

　　6、灌輸營養概念

　　每個寶寶都有自己不愛吃的東西，這時最好給寶寶講一些營養知識，讓他明白這些東西對身體有什么好處。在做飯或去超市購物時，先向寶寶吹吹風：“看看芹菜綠綠的，吃點綠色蔬菜身體好……”餐桌上再對寶寶做“營養培訓”：“胡蘿卜吃了能長高個；豬肝吃了嘴唇紅，寶寶越來越漂亮；魚能健腦，多吃魚的寶寶聰明……”漸漸地，寶寶就會知道不挑食的好處。

　　訓練寶寶自己吃飯應注意啥？

　　問題1：孩子出現不耐煩的反應，怎么辦？

　　答：其實父母最好特別安排一段時間來訓練孩子自己用餐，換句話說，也就是請給孩子一段充分的時間學習如何自己進食。

　　如果期望孩子能夠快點吃飯，而把用餐時間安排得太緊湊、太倉促的話，那么當孩子把餐桌搞得一團亂、又把衣服弄臟時，父母的心情必定會受影響，因而大發脾氣，這樣一來，只會使孩子更加害怕吃飯。

　　所以當孩子感到不耐煩時，請馬上停止孩子的進食，先好好安撫他的情緒，等孩子的情緒穩定下來之后，再讓他繼續用餐。

　　問題2：孩子出現拒吃的情形，怎么辦？

　　答：如果孩子并不喜歡咀嚼，此時父母必須先幫孩子做心理引導。若是引導無效的話，通常是因為孩子比較固執，最常見的就是孩子用緊閉嘴巴來表示抗議。

　　不過，這類抗議通常無法持久，因為嬰幼兒對于饑餓的忍耐度十分有限。父母只要除了正餐以外，不喂食孩子任何其他食物，等用餐時間一到，他感覺到肚子餓，自己便會要求進食，此時請提供容易吞咽的食物。（寶寶為什么不喜歡吃飯？）

　　問題3：孩子吃飯時突然吞咽困難，怎么辦？

　　答：請父母觀察孩子平時是否常容易發生口齒不清的情形；或者是時常有嗆到的現象。如果經常發生以上兩種狀況，很有可能是孩子的腦部發育或是咀嚼肌肉出現問題。

　　此時，父母應帶孩子就醫診視，請耳鼻喉科的專科醫師先做初步評估，之后再轉診到其他科室進一步詳細檢查。

　　問題4：孩子進食量不如預期，怎么辦？

　　答：請父母一方面先觀察孩子的進食情形，另一方面也要了解孩子的情緒和身心發展是否已經適合進行吃飯訓練，由此找出孩子食欲不佳的原因。如果是因為挑食，像是青椒、茄子、洋蔥等食材最不受小朋友的歡迎，父母還是得要想辦法讓孩子吃，但是千萬不要用強迫的手段，建議方法如下：

　　(1)可以利用孩子的喜好去引導他接受不喜歡的食物。例如，吃一塊青椒就可以蓋一個乖寶寶獎章。

　　(2)改變烹調方式。例如，將孩子不喜歡的食材剁碎，和孩子喜歡的食物混合在一起烹調。

　　(3)利用營養替代品。例如，孩子不喜歡吃牛肉，而牛肉和豬肉都同樣富有蛋白質，那么就以豬肉代替牛肉。

　　經過這樣一番努力，相信寶寶會順順利利學會自己吃飯了。您可以閱讀“如何給寶寶制作果汁？給寶寶做果汁注意事項”，學習更多寶寶營養知識，第一寶寶育兒網祝愿所有寶寶都健康成長。