看著寶寶一天一天的長(zhǎng)大，媽咪的幸福難以言表，母乳喂養(yǎng)的媽咪在頭幾個(gè)月不用擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足。在寶寶滿了四個(gè)月之后，就該考慮給寶寶輔食添加了，不過(guò)四個(gè)月為什么給寶寶添加輔食媽咪們知道嗎？這時(shí)候?qū)殞毎l(fā)育較快，母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的一些營(yíng)養(yǎng)了，添加輔食的目的就是要保證這個(gè)，當(dāng)然，添加輔食還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　寶寶4個(gè)月大為什么要添加輔食?

　　4個(gè)月大的寶寶，頭圍和胸圍大致相等，比出生時(shí)長(zhǎng)高10cm以上，體重為出生時(shí)的2倍左右。由于身體發(fā)育的需求不斷增大，體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素已接近耗盡，這時(shí)僅喂母乳或奶粉已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要了。因此，絕大多數(shù)的小寶寶在4至6個(gè)月時(shí)要開(kāi)始添加輔食。寶寶如果是完全配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)該在滿4月齡后就開(kāi)始加輔食了。

　　4個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求

　　人的乳汁中，維生素D的含量不足，可能會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)維生素D缺乏，而這將會(huì)引起佝僂病，佝僂病最主要的特征是骨質(zhì)疏松。所以，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議你給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。母乳喂養(yǎng)的寶寶斷奶以前或斷奶后一天攝入的配方乳或者牛奶維生素D的含量不到500毫升，或者非母乳喂養(yǎng)的寶寶一天維生素D的攝入量不到500毫升，都建議每天補(bǔ)充200國(guó)際單位的維生素D。（寶寶吃什么維生素好？需要吃維生素AD嗎?）

　　在寶寶出生的頭四個(gè)月，母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要補(bǔ)充鐵。他出生時(shí)體內(nèi)鐵的含量足夠在最初的幾個(gè)月讓寶寶健康地成長(zhǎng)發(fā)育。而第4個(gè)月開(kāi)始，寶寶體內(nèi)的鐵含量已經(jīng)下降，隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度的加快，對(duì)鐵的需求量不斷在增加。所以建議寶寶在滿周歲以前適當(dāng)補(bǔ)充一些強(qiáng)化鐵的配方乳，但不要給寶寶使用鐵含量較低的配方乳。

　　4個(gè)月寶寶怎么添加輔食

　　媽咪可以使用瓶裝的調(diào)配好的米糊，也可以使用各種類型的干米粉，把它加到乳汁、配方乳或者水中調(diào)配好。瓶裝調(diào)配好的米糊是非常方便的，但是干米粉中的鐵含量要更加豐富，而且濃度可以根據(jù)寶寶的需要來(lái)調(diào)節(jié)。不管你選擇哪一種都可以，但要保證它們都是嬰兒食品，這樣就能確保他們含有這個(gè)年齡的寶寶生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　一旦開(kāi)始給寶寶喂米粉，而且他已經(jīng)適應(yīng)吃米粉后，就要漸漸地開(kāi)始給他喂其他食品。一次只添加一種食品，等過(guò)上兩三天后，再加另一種，每給寶寶添加一種新的食品后，都要仔細(xì)觀察寶寶是否有腹瀉、皮疹或者嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。如果出現(xiàn)任何一種過(guò)敏反應(yīng)，都要馬上停止給寶寶使用你懷疑是致敏源的食物，然后咨詢兒科醫(yī)生。

　　4個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)計(jì)劃（僅供參考）

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開(kāi)水、涼開(kāi)水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

　　餐次：每4小時(shí)一次

　　喂養(yǎng)時(shí)間

　　上午：6時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開(kāi)水(或涼開(kāi)水)90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。