小嬰兒是一天一個(gè)樣，幾天不見(jiàn)，也許就發(fā)現(xiàn)變化很大，對(duì)于處在告訴發(fā)育時(shí)期的小寶寶，媽咪要精心的準(zhǔn)備輔食才行。九個(gè)月的寶寶消化能力比以前加強(qiáng)了一些，但是仍然不能多吃那些不易消化的，對(duì)于人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶，如果寶寶易上火或者便秘，可以選擇那么些有潤(rùn)腸作用的輔食，第一寶寶網(wǎng)小編下面將為您介紹9個(gè)月寶寶的食譜。
9個(gè)月大的嬰兒喂養(yǎng)有什么特點(diǎn)
從第9個(gè)月開始，嬰兒開始和大人一樣，每天要吃早、中、晚3餐輔食。此時(shí)，寶寶可能已經(jīng)長(zhǎng)出3～4顆小牙，有一定的咀嚼能力，可以適當(dāng)添加一些較硬的食物，如碎菜葉、面條、肉末等。但是寶寶的消化能力畢竟還不是很完善，因此要把較粗的根、莖去掉，喂食魚肉末時(shí)一定要把魚刺剔除干凈，不要傷著寶寶。
在添加輔食的過(guò)程中要注意蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、油脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)間的均衡。蔬菜的品種應(yīng)該多樣化一些，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可以選擇菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維較多的食物。（寶寶添加輔食全攻略）
與此同時(shí)，母乳的喂養(yǎng)次數(shù)應(yīng)逐漸從3次減到2次，可以在早上或晚上進(jìn)行。此時(shí)，寶寶已經(jīng)可以自己將整個(gè)水果拿在手里吃了，但一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗凈、削皮、去核后再給寶寶吃。
另外，過(guò)了9個(gè)月后，寶寶吃雞蛋時(shí)就不再局限于吃蛋黃，而可以吃整個(gè)雞蛋了。
9個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
脂肪
脂肪不僅可以給寶寶提供所需的能量，還可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收;脂肪中的不飽和脂肪酸還能寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中扮演者非常重要的角色。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)論是身體的發(fā)育、各生理功能的正常進(jìn)行還是大腦的發(fā)育都離不開脂肪。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命，人體的每一個(gè)細(xì)胞及所以重要組成部分都由蛋白質(zhì)得參與。蛋白質(zhì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、寶寶新陳代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著至關(guān)重要的作用，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅可以修補(bǔ)人體組織、運(yùn)送體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能維持體液酸堿平衡等生理功能。還是構(gòu)成人體必需的具有催化和調(diào)節(jié)功能的各種酶和激素的重要組成原料。能促進(jìn)食物的消化、提高免疫能力和反應(yīng)能力等。對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、視覺(jué)、味覺(jué)和記憶力都具有重要的促進(jìn)作用。
碳水化合物
碳水化合物不僅可以給寶寶提供活動(dòng)所需的能量，還是構(gòu)成細(xì)胞和組織、調(diào)節(jié)細(xì)胞膜的通透性、調(diào)節(jié)脂肪代謝、節(jié)約蛋白質(zhì)等生理功能。對(duì)寶寶的生長(zhǎng)具有非常重要的促進(jìn)作用。
核苷酸
核苷酸是一種重要的生命物質(zhì)，是人類生命遺傳物質(zhì)，DNA、RNA的基本單位，對(duì)人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、遺傳起著重要的作用。還可以提高寶寶的免疫能力，減少生病的機(jī)會(huì);促進(jìn)雙歧桿菌在腸道內(nèi)的繁殖，促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)功能；減少腹瀉和腸炎的發(fā)病機(jī)會(huì)；還具有促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血改善血液中的脂質(zhì)水平，促使寶寶大腦發(fā)育。
DHA
DHA是一種對(duì)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育具有促進(jìn)作用的不飽和脂肪酸，俗稱“腦黃金”。DHA是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的重要組成成分，對(duì)腦細(xì)胞的分裂、增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、神經(jīng)突觸的生長(zhǎng)和發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用;促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，促使視覺(jué)信息更快的傳遞到大腦。同時(shí)還具有促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力的功效。如果在寶寶大腦發(fā)育完全以后再補(bǔ)充DHA，則達(dá)不到此效果。（如何給寶寶選擇輔食？1-12個(gè)月寶寶輔食清單）