很多新媽媽都面臨產后乳房變形或下垂問題，常人認為這是因為喂奶所致，然后事實是否真正如此呢？其實據第一寶寶育兒網小編向專家咨詢后得知，產后乳房變形并不能全部歸結為喂奶所致，且產后乳房護理也是一定禁忌的，不知道你是否有進入過這些誤區呢？
產后胸部變化
產后2～3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩后，由于內分泌激素發生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當嬰兒吸吮乳頭時，可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體后葉釋放催產素，使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。
初產婦乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右，乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。有的產婦可能不會有太明顯的乳房發脹感，手摸著乳房也沒有充盈感，這類產婦可能會懷疑自己不能泌乳或少乳，可在飲食中適當增加催乳食品，并讓嬰兒盡早吸吮乳頭，并堅信自己能夠哺乳，這會有助于刺激母體，增加泌乳。
產后乳房護理有禁忌(產后胸部護理問題解答_哺乳期胸部如何護理)
(1)忌受強力擠壓。這一點產后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
�、诜蚱尥繒r，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
(2)忌配戴乳罩不合適。切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。
�、谌檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛生。
(3)洗浴要得法，忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
(4)忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。
(5)忌乳頭、乳暈部位不清潔。產后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。
(6)忌用手亂揉乳房。喂奶時應將乳房托起，喂完奶，還應用手順乳腺管的方向按摩。
請各位準媽媽對于自己的乳房護理一定要倍加小心，當然也要保持良好的心態切不可道聽途說，一定要按照科學的方法，配合持之以恒的決心，相信你一定能恢復胸部的優美曲線。您還可以閱讀“怎樣改善產后胸部下垂_改善產后胸部萎縮4招”，了解更多的產后豐胸相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。