很多婦女懷孕后，由于大量雌激素、孕激素、胎盤生乳素等激素的作用，乳房更加豐滿。分娩后，隨著體內各種激素水平的下降，垂體生乳素不再受到抑制，特別是哺乳期間，因給寶寶喂奶原因，對乳房的外形也會有一定的影響，斷奶后胸部更是慘不忍睹，我們究竟需要怎樣護理我們的乳房呢？下面就讓第一寶寶育兒網先給大家講解下胸部在這幾個階段內的變化原因吧！

　　一般婦女過了哺乳期，卵巢功能便會很快恢復。而部分婦女由于哺乳時間延長，或原卵巢功能較差，或卵巢對生乳素較敏感，卵巢功能恢復較慢，導致女性激素分泌減少，乳房便出現萎縮現象。此外，很多婦女由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子辛勞，使體內儲備的脂肪大大減少，體形變瘦，加之擔心受孕，對性要求淡漠，缺少性激素，也可使乳房發生萎縮。

　　哺育嬰兒是母愛的體現，母乳喂養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳喂養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：

　　1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
　　2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
　　3、乳罩選戴松緊合適，令其發揮最佳提托效果。
　　4、哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。
　　5、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。

　　如何防治斷奶后乳房萎縮？

　　1、要調理好飲食，適當多吃些營養豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質的食物，補充體內耗失的脂肪；
　　2、加強胸肌的鍛煉；
　　3、進行適當的性生活，在性活動中讓乳房接受一定的性刺激，或平時自己按摩雙乳，都有利于促進乳房豐滿的恢復。

　　如經檢查屬卵巢功能低下，雌激素水平較低的，也可在醫生的指導下適當補充雌激素。

　　胸部保養重在緊致

　　胸部保養也是有重點可循的，第一寶寶小編咨詢專家得知，胸部保養重在緊致，其實千萬不要走入胸部一定要變大的誤區。其實“胸不在大，有形則靈”，只要你的胸部堅挺有彈性，那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有緊實功效的產品，就可以達到你理想中的效果。

　　胸部還有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，可以分解老化角質，都對乳暈變淺有幫助。同時，適當涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。

　　無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳房豐滿挺拔，春光常在。有不少產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而推動女性的風韻，實際上并非完全如此。了解更多產后豐胸知識請閱讀產后胸部為什么會走形？產后胸部護理方法。