有些女性懷孕前和懷孕期間的性格很好，可是在生完寶寶之后，性情大變，經常容易發火，情緒比較暴躁，那么產后脾氣大算得上是產后抑郁癥嗎？下面我們就隨第一寶寶小編看看產后愛生氣到底是怎么回事？

　　產后愛生氣到底是不是產后抑郁？

　　其實女性生完孩子后性情大變，不見得是產后抑郁，家人對于產后女性的這種變化，應該有更多的理解和包容。

　　1、產后愛生氣在身體上都是激素惹的禍。

　　女人生完孩子之后，子宮會進行自我恢復，而新媽咪體內的激素也不斷進行調整，慢慢恢復到正常的水平。我們都知道，孕期的時候女性的雌激素分泌較高，女性會變得更加感性、更加有母愛，相反，在雌激素急劇下降之后，女性在情緒上會變得更加易怒，甚至是暴躁。當她體內的激素水平趨于平穩之后，也就不會喜怒無常了。

　　2、產后愛生氣在精神上是自信不足易恐懼。

　　一些產后女性一方面擔心自己不能夠當個好媽媽而受到家里人的責備，另一方面，又擔心自己生完寶寶之后，家里人只關心寶寶而不再愛她了。其實，很多女性都會經歷這樣一個過程，尤其是初次當媽的女性，爸爸在體察到這一點之后給予新媽咪更多的關愛。

　　產后愛生氣怎么調理？

　　1、產后多休息。

　　生孩子畢竟是一個力氣活，生完孩子之后媽咪要有充分的睡眠和休息時間，這是新媽咪保證身體恢復的關鍵，同時，休息不夠也會造成新媽咪脾氣暴躁。在月子里的休息中，準爸爸及家人除了要照顧好小寶寶之外，還要盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。比如有些地方在月子里是不適合探望產婦的，這也是出于保護新媽咪的考慮。

　　2、新媽咪應盡快認同自己母親的角色。

　　有一些新媽咪曾經分享，在寶寶出生的第一個星期，由于自己沒有力氣照顧，所以都是婆婆在照顧，所以寶寶一哭就覺得心煩，根本不想看到孩子。但后來自己照顧寶寶之后，越看越舍不得放手。

　　這其實是對母親角色的一種培養，新媽媽可以通過多和寶寶接觸，多與婆婆或者母親討論初為人母的心情，積極采取母乳喂養，這些都有助于新媽媽消除自認為無能的心態。

　　3、最好由自己的媽媽伺候月子。

　　如果出于對新媽咪的體諒，最好讓她在自己母親的身邊坐月子。坦白說，不論婆婆再怎么好，畢竟不如自己的親媽熟悉。自己的媽媽對女兒的生活習慣和飲食喜好了如指掌，想吃什么不想吃什么，發點脾氣偶爾吼幾句，親媽都能無限包容，可以無所顧忌地溝通。在心理舒暢的情況下，新媽咪也會更有耐心和責任心去照料小寶貝，這些都可以降低其患上產后抑郁的概率。

　　以上是預防和調理產后愛生氣的一些方法，您還可以閱讀“全方位坐月子攻略：如何心理調養”，了解更多的產后恢復知識。