經過了280天的難熬歷程，媽媽們終于守得云開見月明了，看著嬌滴滴的小寶寶，內心是無比喜悅的。然而身體上的創傷卻依然是急需恢復的，像貧血、氣血不足、子宮收縮與恢復等等。這些傷很多產婦都已經很在乎了，但是對于產后陰道松弛很多產婦則不看重，于是等到幾年后，陰道松弛的不成樣子了，嚴重影響了夫妻感情了，這時候就要后悔了。那么生產后下面都會松弛嗎？產后下面松弛多久恢復呢？

　　生產后下面都會松弛嗎？

　　如果是第一胎生寶寶的話，并且胎頭不是很大，那么順產生完寶寶后，陰道基本上在半年內就能恢復到產前的80%的緊致度。

　　如果胎頭過大，導致了單側切或者雙側切，那么就會造成陰道四周肌肉撕裂，這些肌肉組織重新組合后就會成為傷疤，其緊致度會大大不如從前的，也就會導致緊致度下降，即便是恢復好，也只能恢復到之前的65%左右。

　　如果是多次的的順產生寶寶的話，對陰道的傷害會更大，其恢復起來也更加困難，如果再缺乏運動，不注意鍛煉，同時再不注意營養的吸收攝入，就會造成重復性松弛。（順產后多長時間可以同房？順產后同房應注意什么）

　　順產后的陰道可以恢復原來緊致嗎？

　　其實我們人體的陰道是具有一定的自我修復能力的，在分娩的時候瞬間被擴張，對其造成了很大的傷害，但是基本上3個月之內這個擴張會慢慢的自我恢復。而如果在恢復期間營養不達標或者鍛煉跟不上等等原因，那么恢復的時間就會自然延長。

　　但是在分娩的過程中，胎兒對于陰道的造成的肌肉損傷，是需要相當長的時間來恢復的。要知道，肌肉張力才是控制陰道緊致度的主要原因，所以想要恢復陰道原來的緊致，只靠“養”是不夠的，還需要相應的運動來鍛煉陰道四周的肌肉張力，使其彈性增加，這樣才有可能使陰道重新緊致起來。

　　在產后，我國國人非常重視坐月子，一方面是為了養身體，一方面是為了養子宮，當然在隱晦的一面中，也需要養養陰道，畢竟傳統思想的控制下，媽咪們是不方便公開談論此事的。

　　產后的媽咪們是否都會注重產后陰道松弛？

　　依蘭：我是剖腹產的，不曾想到我也會陰道松弛，也沒注意休養，半年后開始夫妻生活才發現，還好重視的早一些，讓自己早早的恢復了。

　　雨薇：順產的時候側切了，恢復后總覺得那里挺別扭的，在網上找了相關教程按著練的，斷斷續續兩個多月，沒想到就不別扭了，后來就感覺不到了。

　　啦咔咔：關注過這個問題，但是沒時間還總是忘，不過產后一年多也還是恢復的不錯，不過最近要二胎了，總覺得尿頻了，不知道是不是有聯系。

　　小哇：這個很重視的，生完了就開始考慮這個問題，按照自己產前搜集的方法鍛煉，出了月子基本上就沒啥感覺了，挺順利的。

　　現在醫院中有一種手術叫做陰道緊縮術，雖然手術風險性很小，但總歸不如自己經過自己鍛煉恢復起來的好，姐妹們，為了自己幸福的婚姻生活，趕緊做起陰道鍛煉操吧。您還可以閱讀“順產撕裂的傷口多久能好？產后撕裂傷口怎樣能愈合快點”，關注更多產后護理知識，了解更多科學常識。