春天來了，氣溫也逐漸回升了，萬物復蘇的時候，各種細菌和病毒也在滋生著，媽咪剛剛生完寶寶，身體還比較虛弱，免疫力沒有完全恢復，特別容易被感染。雖然春天氣溫比較舒適，但如果不好好的保養，對于身體的康復也并不是太有利的。春天新媽咪該如何度過月子呢？下面就跟著第一寶寶小編學習春季坐月子攻略。

　　1.穿衣服盡量要舒適，不能捂。

春天氣溫回升，但是溫度卻是陰晴不定的，這時候很多人就會遵循老話告訴我們的，要捂！而且老人也會告訴新手媽媽，生完寶寶后要靠捂來幫助自己排除體內的水分潴留。說的也有道理，但是不能捂得過分，要適可而止，沒必要把自己捂得受不了。同時衣服要盡量選擇純棉質地的，否則不稀罕的腈綸衫會讓產婦更煩躁。（春天坐月子產婦應該穿什么衣服好？）

　　2.吃飯要適量，營養均衡。

　　產婦在坐月子期間，可以打破一日三餐的定律，餓了就吃，吃飽了就不要強塞。很多產婦在坐月子期間會看重補品的攝入，其實這完全沒有必要，只要營養均衡的吃飯就可以了。如果產婦體質非常虛弱，那么就盡量選擇易消化的高蛋白食物，以免囤積脂肪，造成便秘。

　　3.房間內濕度和溫度要適中，要時常通風換氣。

　　春天的風要多一些，雨水少，從而導致濕度比較干，這時候產婦要多多關注室內的濕度和溫度，及時調節，天干氣躁很容易讓產婦煩躁憋悶，不利于身體的康復。多開開窗戶通風，可以讓室內的空氣流通，呼吸到新鮮空氣。在開窗時，產婦和嬰兒盡量不要直沖著窗戶，盡量躲開一些。

　　4.做一些適量的運動，不能太懶。

　　如果身體沒有大礙是可以進行下床活動一會兒的，產婦如果整個月子不下床，會導致雙腿沒有力氣。產婦也可以學一些產褥期的簡單體操，在勞累度的控制范圍內，可以加速身體的康復。

　　5.產婦應該注意自己的衛生。

　　在傳統的坐月子習俗中，產婦在整個月子期間是不能碰水的，那是因為老時候家庭條件沒有那么好，現在人們生活水平都提高了，房屋的密封性比之前都好了很多，在家里洗頭發洗澡都是可以的。像自然順產的產婦，可以在3天后沐浴，而剖腹產的產婦可以在傷口愈合了之后沐浴。只不過要注意水的溫度和空間的密閉性，一定不能用冷水。