坐月子對于女人來講，可以說是人生當中最重要的時刻之一，月子期間如果保養(yǎng)好，對身體和精神都有很大的幫助，改善身體的整體情況。春季馬上就要來到了，趕在春季生產(chǎn)的媽咪。肯定都在關(guān)注春季該如何坐月子呢？的確，坐月子和季節(jié)有很大的關(guān)系，那么，就跟著第一寶寶小編一起了解一下，春季的氣候特點以及春季坐月子的注意事項吧!

　　春季氣候特點

　　(1)氣溫變化幅度大春天是一年中天氣變化幅度最大的時期，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的時期。春季一天中的氣溫差異最大，以北京為例，5月份最高氣溫和最低氣溫相差竟然達到20多度。所以要春季要及時收聽天氣預(yù)報，注意天氣變化，適時增加衣物。

　　(2)空氣干燥多大風春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，空氣干燥并多大風天氣也是另一特點。

　　(3)北方多沙塵天氣春季隨著氣溫的回升，若前段時間降水偏少，地面干燥，當大風來臨時，極易出現(xiàn)沙塵天氣。氣象上把沙塵天氣分為浮塵、揚沙、沙塵暴。在我國北方地區(qū)，每年的三、四月份還是沙塵天氣的多發(fā)期。

　　(4)南方多陰雨天氣南方，春季常陰雨連綿，低溫與暖溫交替出現(xiàn)，陰雨季節(jié)，濕氣較大，容易引起風濕性關(guān)節(jié)炎，除此之外還有就是對人的心理疾病影響很大，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化。

　　所以，第一寶寶小編覺得，春季媽咪坐月子一定離不開氣候特點，當然春季坐月子也和春季的以上氣候特點啦!

　　春季如何坐月子？

　　1.春季坐月子保暖最重要

　　盡管已經(jīng)進入了初春時節(jié)，但經(jīng)常還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20℃左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。

　　月子里，新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適。不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。另外，由于新媽媽產(chǎn)后出汗多，應(yīng)該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內(nèi)褲。所以內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，以防感染。（坐月子期間可以洗頭嗎？產(chǎn)后洗頭好不好）

　　2.月子飲食清淡，多喝湯水忌油膩

　　春季氣候比較干燥，室內(nèi)外濕度比較低，所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳喂養(yǎng)的媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可以補充由于氣候干燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。

　　在飲食方面則應(yīng)以清淡為主忌油膩。春天有許多當季的瓜果蔬菜，新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補充營養(yǎng)很重要，但產(chǎn)后最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好。特別要注意不宜吃過燥熱、過辛辣和過油膩的食物。因為產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于新媽媽身體復(fù)原和哺乳。