罐頭是很常見食品，而且市場上的罐頭種類很多。孩子們對酸酸甜甜的罐頭都很喜歡。而家長們卻對罐頭食品里的添加劑有些擔心，害怕會不利兒童的身體健康。那么，孩子能吃罐頭嗎？孩子常吃罐頭食品到底好不好？跟著第一寶寶小編一起了解下吧！

　　孩子常吃罐頭食品好不好？

　　答案當然是不好，主要有以下幾個原因：

　　罐頭食品雖然好吃，但是在生產罐頭過程中，為了可以保持色佳味美，需要添加大量輔料，比如人工色素(莧菜紅、胭脂紅、檸檬黃、靛藍等)、香精(甜橙油、香蘭素等)，甜味劑(甘草酸二鈉、各種糖醇)。另外，在制作肉類罐頭的時候，為了讓其看起來更加鮮艷，還會添加一定量的硝酸鹽與亞硝酸鹽，這樣可以促使肌紅蛋白轉變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。

　　孩子經常吃罐頭食品肯定不好，因為亞硝酸鹽會和蛋白質分解后產生亞硝胺。此外，為了要保證罐頭有足夠長的保質期，需要添加防腐劑，這些添加劑會增加肝臟的負擔，對孩子的健康很不利。

　　目前市場上，大多數罐頭都是采用焊錫封口，而焊條里的鉛含量比較高，在儲存的過程中可能會污染食品。而孩子的消化道的通透性比較大，這些添加劑與重金屬可能被孩子吸收，從而會影響孩子的健康。另外這類罐頭在煮熟、裝罐、排氣、密封后，還需要高溫消毒滅菌，這樣一來，會讓食物里的維素受大大受損，食品的營養也會流失掉。

　　孩子常吃罐頭食品好不好？看看家長怎么說：

　　1、孩子不是說一定不能吃罐頭，而是要適當、適量的吃，千萬不要吃過量，因為罐頭類的食品對孩子的成長很不利。不但含有防腐劑與添加劑，而且它的營養成分比例也不符合兒童生長發育所需要的。還是要盡量讓孩子多吃一些蔬菜與水果，這樣才能衡營養。（孩子特別喜歡吃零食怎么辦？）

　　2、孩子太小了，不適合多太多罐頭類食品。罐頭里的食用香精與色素含量太高了，會影響孩子身體健康。

　　3、建議不要給孩子吃罐頭，因為吃不新鮮的食物本來就對身體不好，另外孩子還在發育長身體期間，一定要多吃新鮮營養的食物。

　　4、最好不要給孩子吃罐頭，罐頭里的亞硝酸鹽太多，吃多了會影響孩子的智力發展。

　　5、如果非要給孩子吃罐頭的話，記得吃完后一定要及時漱口或刷牙，因為罐頭食物里的糖份過高，會讓孩子長蛀牙。

　　近年來，由于溫室育種技術的嫻熟，幾乎隨時都能吃到各類新鮮的蔬菜與水果。另外從實用的角度來說，罐頭食品的價格也比較貴。所以還是要讓孩子多吃新鮮食物，少吃罐頭食品為好。爸爸媽媽需留意的7種超市危險食物！孩子常吃不好哦，平時還要多看看關于3-6歲寶寶營養食譜專題。