每個孩子對糖都會天生的喜愛，無法抵抗糖帶來的誘惑。但是近年來，越來越多報道指出孩子吃太多糖可能帶來的很多壞處，比如說70%的寶寶長蛀牙都是由于平時吃太多糖引起的，另外吃過多甜食，還會導致孩子注意力不集中，情緒不穩定。那么孩子吃糖應注意什么？

　　孩子如果平時吃太多甜味的糖果，會對健康帶來一定的問題，比如出現厭食癥、齲齒、肥胖等等，還有可能會讓孩子患上“甜食綜合征”。為什么會這樣呢？

　　因為甜食里各種可吸收的糖分，最終都會轉化為最小的葡萄糖，葡萄糖氧化反應時需要含有VitB1的酶來催化。如果吃太多糖，身體就需要消耗大量VitB1，從而會供不應求。而人體卻不能直接合成VitB1，全靠從食物中吸收，但是甜食又會影響孩子的食欲，從而就會造成VitB1缺乏。

　　孩子患上“甜食綜合征”后，會出現精力渙散、愛哭愛鬧、好發脾氣等反應。

　　為什么小孩都喜歡吃糖？

　　1、一種本能

　　因為孩子從生生就會吃到媽媽的母乳，母乳的甜味會給孩子留上深刻的印象，所以孩子愛吃糖是一種本能。

　　2、糖的口感好

　　孩子在成長階段的味蕾很發達，什么味道可以感受到，而甜味進入口里后會帶來更好的味覺體驗。（如何控制孩子吃零食？寶寶吃零食5準則）

　　3、多巴胺惹的禍

　　甜食會刺激人腦產生更多的多巴胺，讓孩子感覺到快樂與興奮，所以有的孩子還會有“糖癮”。

　　4、提供成長的能量

　　甜食里的糖分和孩子的熱量消耗與骨骼發育都有一定的關系，這屬于生理需要。

　　5、包裝好看

　　很多糖都會包裝的很好看，所以會特別吸引孩子的興趣。

　　孩子吃糖應注意什么？

　　1、在孩子睡覺前、吃飯前絕對不能讓孩子吃糖。

　　2、家長也不要為了改善口味，輕易的給孩子添加一些甜食。

　　3、在平時對孩子的教育中，千萬不要把糖果當成一種獎勵。

　　4、孩子在吃完糖果后，最好要去刷牙，但是如果不能刷牙也要去漱漱口。

　　5、除了糖之外，有些果汁里面的含糖量會是一個大人一天攝取量的四倍以上，所以不要讓孩子喝。

　　雖然說，孩子吃糖的壞處有很多，但是家長也不能走向極端，一點也不讓孩子吃甜食。偶爾吃一次，也沒什么大礙。家長要知道學齡前兒童怎么吃才營養，平時還要多關注3-6歲寶寶營養食譜專題。