春天是孩子長身體的季節，很多家長們都在為了孩子的身高問題而犯愁，明明自己已經給孩子補充足夠的營養了，為什么孩子看起來還是要比同齡人矮呢？是孩子發育慢的問題還是營養不足的問題呢？如果是營養的問題，吃什么才能讓孩子長高呢？

　　為什么孩子會比同齡人矮？

　　1，父母的身高會影響著孩子的身高，這是遺傳因素導致的，不過也是后天通過努力可以改變的。

　　2，營養補足會導致孩子發育較慢，由于缺乏某種物質導致孩子的身材矮小。

　　3，內分泌失調同樣會導致孩子發育緩慢，如果孩子存在著某種慢性疾病或者內分泌方面的問題，孩子就會顯得比同齡人矮。

　　4，運動的影響，孩子如果不喜歡做運動，可能身材也會矮小，如果喜歡做運動，還可以稍微改變因為遺傳導致的身材矮小。（3-6歲寶寶寶補鈣吃什么好？）

　　孩子發育偏慢個子比同齡人矮！吃什么才能讓孩子長高？

　　1，乳制品：豆漿、牛奶等所含有的蛋白質非常高，能給孩子們提高大腦發育的足量氨基酸，同時也含有鈣，促進孩子的吸收。

　　2，鈣制品：蝦皮、排骨、雞蛋等都是富含鈣的食物，可以給孩子們多吃一些，幫助孩子補鈣。同時也要讓孩子接受日照，但是要注意不要曬傷哦！  

　　3，堅果類：核桃、大棗、花生、腰果等都可以幫助孩子長身體，鈣元素和其它微量元素的含量也均衡，能補充孩子長身體過程中所需要的能量。

　　4，肉類：這里的肉類主要指的是紅肉瘦肉，蛋白質豐富，能讓孩子的肌肉骨骼長得更壯實；當然也可以吃魚肉、蝦肉這類白肉，補充鈣質，快快長高。

　　孩子發育偏慢個子比同齡人矮！家長們會怎樣做？

　　1，讓孩子乖乖的吃飯，養成他不挑食的好的飲食習慣，通常所見，非遺傳原因導致的孩子矮小，有很大一部分是挑食的。

　　2，我沒有精心的給孩子準備吃什么，只是想盡方法做到膳食均衡，每餐中不放過多的肉，也不放過多的調味品，加強孩子的體育鍛煉，每年的春天孩子都會蹭蹭長高。

　　3，我家孩子以前長得就比同齡人矮，急的我去醫院做了檢查，發現孩子什么毛病都沒有，醫生說孩子長身體有早有晚，只要孩子健健康康的，到了時候就會長高了。

　　4，想辦法讓孩子多吃飯，多做運動，促進孩子的新陳代謝，這樣孩子就能長得快了。

　　孩子的身高雖然受到遺傳因素的制約，可是通過后天的鍛煉和培養，孩子還是可以突破限制長高的，家長朋友們發現孩子的身高比同齡人矮，可以帶著孩子去專業的機構做相應的檢查，如果發現孩子沒有問題，那么就可以放下心來等著孩子慢慢長高了。您還可以閱讀“讓孩子長高的食物推薦”，了解更多的3-6歲寶寶飲食知識，請您關注第一寶寶育兒網。