8個月寶寶各類食譜

　　米粥：給寶寶煮粥，最好用大米或者小米煮，粥要煮得軟些，煮得盡可能黏稠一些才好，但不要放堿。

　　面食：又薄又細的面條煮軟了就可以給寶寶吃，也沒必要再弄碎了。面條里可以加切碎的各類蔬菜、肉末，也可以加少許牛奶給寶寶試著吃。剛蒸好的饅頭、新鮮面包等都可以給寶寶吃。

　　魚類：魚類以清蒸的為好。要選擇新鮮的魚，最好刺兒少、肉多的魚，比如草魚、帶魚等。味道要清淡一些。另外，曬干的小沙丁魚既柔軟可口，味道也好，而且鈣質豐富，又好消化，最適于做斷奶食品。還可以把魚肉剁成肉泥，蒸成小魚丸子，可以經常給寶寶吃。

　　肉類：易消化的肉類中，以清淡味道的碎雞肉較好。把雞肉清燉，煮得爛爛的，煮出香味，撕碎了給寶寶吃。開始只能給寶寶吃半茶匙左右。

　　從易于消化和營養價值來說，肝類都是無可挑剔的。特別是雞肝，即便是在斷奶初期也可以少量給寶寶吃。把土豆、胡蘿卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，與油炒過的肝混合在一起，可以做成肝湯。可以1周給寶寶吃一次煮好或炒好的弄碎了的牛肝或豬肝。

　　豆類：植物性蛋白質食品以豆腐最適宜。但應避免給寶寶吃涼的和涼拌的豆腐，要把豆腐加熱做成豆腐湯或蛋黃炒豆腐，再給寶寶吃。除豆腐外，在豆制品方面還有豆豉、熟黃豆面等等。但豆豉或黃豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起寶寶肚子脹氣。

　　其他：果汁類要采用天然食品。如蘋果、梨、橘子、草莓、葡萄等，直接榨取水果汁最好。盡可能避免給寶寶喝人工合成的果汁。牛奶點心類，比如薄脆餅，蛋黃餅干等，寶寶都喜歡吃。因為這些東西有時在無意中就容易給過量，吃多了容易使寶寶食欲減退，所以要加以控制，只能給寶寶少量吃一點。

　　8個月寶寶喂養計劃

　　6∶00 母乳喂養，或喂200～220毫升配方奶

　　8∶00 菜汁或果汁約150毫升

　　10∶00 母乳喂養，或喂120～150毫升配方奶、3～4小塊餅干

　　12∶00 菜泥或肉泥約1/3碗

　　15∶00 母乳喂養，或喂150～200毫升配方奶、1片面包

　　18∶00～19∶00 雞蛋羹或燴粥(面)1/3碗，水果泥適量

　　21∶00 母乳喂養，或喂200～220毫升配方奶

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