8個月寶寶輔食推薦

　　1、豆豉牛肉末

　　牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，并能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。（寶寶輔食食譜：10～12個月寶寶輔食添加）

　　原料： 碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，醬油3克，雞湯10克。

　　制作： 炒鍋置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、雞湯和醬油，攪拌均勻即成(注意菜不能太咸，略有咸味即可)。 此菜在給8個月以上嬰兒喂稠粥或爛面條時添加。

　　特點味鮮香，略咸

　　2、草莓麥片粥

　　主料 麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

　　制法 ： 將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3分鐘。再把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。

　　營養功效：此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

　　3、蔬菜果泥

　　食譜原料：胡蘿卜，南瓜，亨氏米粉，亨氏南瓜泥，黑芝麻

　　制作方法

　　1)準備好亨氏米粉，胡蘿卜，南瓜，亨氏南瓜泥，黑芝麻。

　　2)胡蘿卜，南瓜煮，爛壓成泥;黑芝麻壓碎，和亨氏米粉調成泥，再倒點蘋果泥裝在盤里待用。

　　3)將所有材料做成娃娃臉造型，即可食用。

　　健康提示：主食+蔬菜+黑芝麻(黑芝麻宜適量吃，不能多吃。因為芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉)，補充熱卡和多種維生素、礦物質以及豐富。

　　4、肝泥

　　原料：動物肝臟、調味品、素油、淀粉。

　　做法：取雞、鴨等動物肝臟，把生肝洗凈，用刀刮出醬紫色糊樣細末，然后加入調味品和淀粉拌勻，倒入有素油的鍋內，急火快炒，炒熟即可給。

　　特點：肝泥滑軟可口，炒好的肝泥可調入稀粥、爛面條中或做成餛飩餡。動物肝臟營養豐富，可提供豐富的蛋白質、鐵和維生素。

　　5、橙汁奶油奶酪

　　原料：橙汁1大勺，奶油奶酪2大勺。

　　做法：將橙子切成兩半，用榨汁機榨汁，用過濾杯濾出顆粒。然后把橙汁盛在碗里，放上奶油奶酪即可給寶寶食用。

　　特點：奶油奶酪味美柔軟，便于舌頭磨碎。

　　6、鮮蝦面湯

　　原料：冷凍蝦30~40克，蛋白2大勺，煮好的綠葉菜15克，煮好的白面條20~30克，1/3杯肉湯。

　　做法：先把冷凍蝦切碎。再把煮好的綠葉菜切好攪碎。把面條和蝦、綠葉菜一塊放入肉湯中煮開后，稍微調味。最后把蛋白均勻倒入湯中微熟即可食用。

　　特點：湯鮮面柔，香味撲鼻，既營養又美味。

　　每個月寶寶的變化都會很大，可以說幾乎一天一個樣，如果能養成良好的飲食習慣，也對寶寶的發育很有幫助。您也可以閱讀“什么時候給寶寶添加輔食好_嬰兒輔食添加時間表”，第一寶寶育兒網希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。