5個(gè)月寶寶輔食推薦

　　1、魚湯

　　材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽；用漏勺過濾。

　　2、雞肉湯

　　材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火10分鐘關(guān)火，加鹽；撇去雞油，過濾。

　　食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　3、魚泥

　　材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上；大火上汽后放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。

　　食譜備注：建議大家選用刺少的魚，個(gè)人認(rèn)為如果不過敏最好選海魚。

　　4、牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　5、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　6、胡蘿卜粥

　　材料：胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：胡蘿卜切碎；將排骨清湯，米飯，胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮；煮至粘稠，最后加鹽。

　　食譜備注：可加入奶酪或奶油，口感好，促進(jìn)胡蘿卜素吸收。

　　7、魚泥粥

　　材料：魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎；魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮；最后加鹽。

　　8、瘦肉泥粥

　　材料：瘦肉泥2勺、排骨清湯1杯、米飯4勺、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮；煮沸后文火煮至粘稠；最后加鹽。

　　9、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

　　10、酸奶

　　材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內(nèi)；一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌；可放入冰箱冰一下。

　　11、蛋黃酸奶

　　材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：將蛋黃搗碎；蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻；最后倒入酸奶攪勻。（給寶寶添加輔食的8個(gè)常見誤區(qū)）

　　12、油菜酸奶

　　材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：將油菜葉煮爛并磨碎；將熟牛奶和酸奶攪拌均勻；放入油菜攪勻。

　　13、獼猴桃酸奶

　　材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

　　做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最后加一點(diǎn)草莓醬。

　　14、雙色泥

　　材料：香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺

　　做法：將香蕉制成泥狀；將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

　　總之，隨著寶寶越來越大，可以為其添加的輔食種類也應(yīng)該再豐富一些，為了寶寶的健康，添加輔食的以上建議希望媽咪們謹(jǐn)記。您也可以閱讀“寶寶輔食食譜：4～6個(gè)月寶寶輔食添加”，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。