6個月寶寶的喂養(yǎng)計劃(進攻參考)
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血
餐次：每4小時一次
上午：6:00 母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；8:00 喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00 喂米粉20克，蛋黃1/4個；12:00 喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克
下午：14:00 喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；16:00 喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；18:00 喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升
夜間：20:00 喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22:00 喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
溫馨提示：6～8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、面包片。要注意肝泥須到第7個月開始吃，不要過早。
食用量：每次5～10克。根據(jù)中國人傳統(tǒng)習慣，魚肉泥添加較早。此階段每天添加輔食3次。
6個月寶寶輔食推薦
1、菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗干凈，切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水燒開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出就可以食用。
2、番茄汁和橘子汁
番茄汁：先將番茄洗凈，用開水燙后去皮，在用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁：將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，等果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，就可以把橘子汁取出。（輔食添加時間表：飲料）
3、菜泥和水果泥
將新鮮的綠葉蔬菜洗凈切碎，加水適量，在鍋內(nèi)煮沸10-15分周公，熟后用小勺攪成泥狀，把其中的粗絲狀纖維挑出來，加少量的鹽即可。將胡蘿卜、山芋、土豆等洗凈，切成塊狀，煮熟或者蒸熟之后，弄成泥狀，加少許白糖也可以直接食用。水果泥是將蘋果或香蕉洗干凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙坠纬赡啵S刮隨喂。
4、藕粉
藕粉一匙，糖一匙。先用少量的冷開水調(diào)勻，再用沸水沖開調(diào)拌成羹糊狀。
5、毛豆泥
原料：毛豆仁半碗(約100g)，水適量
做法：準備好攪拌機和清水；把半碗毛豆仁放進攪拌機，加上適量清水，攪拌；攪拌至成泥狀就可裝碗。
6、西紅柿魚糊
主料：凈魚肉100克，西紅柿70克
配料：精鹽2克，雞湯200克。
制作方法：
(1)將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐伤槟?/p>
(2)將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
(3)注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。
7、燕麥黑芝麻粥
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料：白糖適量
制作方法：燕麥用水泡開備用。
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
總之，已經(jīng)半歲的寶寶，輔食添加已經(jīng)不用太過擔心嘔吐和不適應的問題，當然，有些東西還是應該慎吃的，而且聽裝的成人食品中通常有過多的鹽和防腐劑，不適合寶寶食用。您也可以閱讀“寶寶什么時候添加輔食？如何添加輔食？”，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。