產后哺乳期，乳房看起來會很豐滿，但是哺乳期一過，很多媽咪會遇到乳房下垂松弛的情況。對于這種普遍存在的情況，讓媽咪很尷尬，可能愛人會覺得沒有欲望，也會讓自己的穿衣打扮變得沒有光彩。產后豐胸看來是勢在必行的。豐胸辦法有很多，一種簡單的辦法就是利用內衣來改善乳房下垂的情況，不過內衣的穿著也是有講究的，媽咪你知道嗎？下面讓第一寶寶小編為大家介紹吧。

　　產后可用內衣開改善乳房下垂

　　懷孕期和哺乳期的女性，由于生理上的變化大，在選擇胸罩時就更應該細心。胸罩可以給乳房一個向上的承托力，防止乳房因慢慢脹大而下垂，隨著胸圍的增大，胸罩的底邊和罩杯也要不斷地放大來適應自己的體型變化。

　　多數女性，在哺乳期因怕麻煩而長期不戴胸罩，在哺乳期結束后，由于回乳，原來脹大的乳房，快速變小，而又沒有來自外力的承托和保護，于是就變成了兩個布袋一樣垂了下來。（產后如何通過運動豐胸?如何防止乳房下垂）

　　產后媽咪選擇什么樣的內衣？

　　要糾正已經下垂了的乳房，也不是毫無變法，這時要選擇的胸罩應該罩杯角度有明顯上揚的，并且罩杯深一些的，能把豐滿的乳房全包容在內才行。胸罩的底邊，則必需選擇那種有穩固支持功能的，最好是內有鋼絲托襯的半包式的，可以給乳房一個向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上發展的空間。

　　兩側的肩帶也要選擇寬一點的，略收緊一些的。用這種向上托的力量，來抬高乳位。肩帶垂直的要比斜肩帶的拉力好一些，但也不要過緊。那樣會造成肩酸頭痛。

　　有兩款胸罩可供你選擇，一款是柔軟型，罩杯底邊有鋼絲托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特別薄軟透，對提起胸部高度有相當好的作用。（產后胸部正確的護理方法與3大豐胸誤區）

　　另一款是適合于低胸禮服時用的，也就是我們夏天用的那種肩帶可脫卸式的，罩杯是半包式的，下半園是一個堅挺的胸托，對矯正乳房下垂的效果也非常好。

　　測試你的內衣穿戴方法是否正確

　　你穿胸罩的方法正確嗎?請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。

　　A.穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？

　　B.穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不服帖？

　　C.罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？

　　D.肩帶嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎？

　　答案：

　　若以上四個項目中有一題符合的話，表示新媽咪穿戴胸罩的方法錯誤了，要趕快糾正了；

　　1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；

　　2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，把腋下和側面的贅肉都塞進罩杯里；

　　3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；

　　4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平;移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果；

　　5.最后抓著后面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。

　　內衣的穿著學問對于產后胸部的再次塑造很有幫助，一款合適的內衣可以讓胸部看起來更豐滿更有女人味，所以媽咪即便是生完孩子，也不要忘記讓自己變得美麗。關于更多產后豐胸的相關知識請繼續關注第一寶寶育兒網。