6、產后浮腫

　　由于產后身體要排除多余的體液，所以產后媽咪腳踝和手指都有可能出現浮腫。

　　護理計劃：經常活動一下手指和讓腳踝做一些繞圈的運動會有幫助。

　　7、出汗

　　出汗也是身體排除孕期體內增加的體液的一種方式——總得讓多余的水分有個地方去吧。

　　所以，別太介意，出汗能幫你減輕體重哦。

　　8、產后疼痛

　　因為子宮的收縮，產婦可能會感覺到抽搐似的疼痛。不用擔心，這是正常的子宮恢復的過程。這種感覺在喂母乳時會更加明顯。如果覺得有必要，可以向醫生要求開點止疼藥。

　　9、漏尿

　　在咳嗽或者大笑的時候，新媽咪可能會遭遇這種尷尬的經歷。做一些鍛煉會陰肌肉的運動可以幫助恢復肌肉的彈性。一般來講，這種情況會自行好轉。如果長時間沒有改善，請咨詢醫生。

　　10、心理恢復

　　在接下來的這些天里，新媽咪將體驗到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感。這通常是激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會有些這樣的時候，媽咪的內心被某種強烈的情感完全占據，這些情感可能包括：

　　(1) 感到害怕

　　不管之前做過多么充分和周詳的計劃，分娩是一次異乎尋常的經歷，對此感到害怕和驚訝是非常正常的。面對遞到懷里的新生命，感到陌生也是很正常的，大可不必為此感到不安。與所有的情感一樣，媽媽對寶寶的愛也是需要時間來培養的。所以，放輕松，您會有足夠的時間來愛你的寶寶。這種愛將在以后的日子里瘋狂地生長。

　　(2) 感到挫敗

　　有的時候，分娩時發生的狀況是不可預估的。也許孕媽已經做好了自然分娩的準備，最后卻不得不接受剖腹產。也許需要做側切，或者要求采取一些鎮痛措施。這些都是很正常的。所有的母親都是偉大的，不管你用什么方式生下寶寶，都應該是一場值得慶祝的勝利。而且，要做一個好母親，分娩才只是第一步，需要做的還很多很多。

　　(3) 感到傷心

　　如果在孩子出生后的3～7天里，覺得不開心，甚至忍不住要掉眼淚。別覺得奇怪，這是正常的情緒。調查顯示，70%～80%的新媽媽遭遇過不同程度的產后憂郁情緒。這種反應與孩子的哭鬧無關，與你自己的情感無關，而只是體內激素水平在分娩后的正常變化導致的。只需要放松，好好休息，告訴自己，這種狀況只要幾天就會過去。

　　(4) 感到郁悶

　　大約有15%的新媽媽會出現產后抑郁。如果在懷孕時就情緒不佳，或者分娩非常不順利，產后抑郁的可能性就會更大。產后抑郁的癥狀包括疲勞，有負罪感，易怒，焦慮等等。新媽媽不是在產后42天要回醫院做檢查嗎，如果覺得自己的情緒有問題，可以在那個時候咨詢醫生，尋求幫助。

　　本文介紹的是產后容易出現的10種問題，并有針對性的介紹了護理方法。您也可以閱讀“產后護膚和產后美發秘訣”，了解更多產后護理方法，請您關注第一寶寶育兒網，我們提供給您更專業的產后護理知識。