生完孩子之后，根據中國的坐月子習俗，新媽媽們開始坐月子了，在坐月子期間，通常會有很多要求和講究，而且在現代科學的指引下，坐月子應嚴格遵循科學的護理，這樣才能夠幫助產婦身體快速恢復和調養，由于受傳統坐月子習俗的影響，一些女性在坐月子時不免會走入一些誤區，而這些誤區可能會嚴重影響產婦的恢復，第一寶寶小編特意整理了下，希望新媽媽們能避免這些誤區。

　　產后不能洗頭洗澡？

　　通常情況下，產婦分娩時會出大汗，產后由于照顧小寶寶也常出汗，加上產后惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，病原體更容易侵入。因此，產后更應該講究個人衛生。產后應常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。

　　產后洗澡小貼士：產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。月子里洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

　　產后不能刷牙？

　　一些傳統認為產婦在月子期間不能刷牙，這明顯是不對的。產婦應比一般人應注意口腔衛生。因為產婦進餐次數比較多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產后應該每天早、晚各刷一次牙，每次吃飯進食后都要漱口。

　　產后應該遠離風

　　不少老人都認為產婦怕風，認為風是產褥熱的禍首。因而主張把家里的門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則應該包的嚴嚴實實，嚴防風襲，自然界的風真的那么可怕嗎？其實，導致產褥熱的原因是藏在產婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。實際上，如果室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；如果夏天門窗緊閉、穿得過多，反而可能引起產婦中暑，實在不可取。（如何坐月子？是聽書上的還是聽老人的）

　　產后24小時以后再開奶

　　有些地方認為要等到產后24小時后再開奶才好，認為開奶過早不好。其實正好相反，開奶越早越好。因嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日恢復。同時，新生兒又能及早得到營養豐富的初乳，因此開奶早好處多多。

　　產后越晚下床越好？

　　很多人都認為產婦體質虛弱需補養，需要長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因為產后如果較長時間不起床活動，產婦可能發生下肢靜脈血栓。同時，產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，會托不住子宮、直腸和膀胱，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

　　無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩后醫生都會告訴產婦，可以盡早下床做些輕微的活動，以利于子宮的復舊和惡漏的排出，同時，促進胃腸功能的蠕動，減少便秘的發生;還可以增強免疫力，減少疾病的發生；還有利于盆底肌及腹肌張力的恢復。

　　如果是順產的話，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

　　溫馨提示：雖然提倡盡早下床活動，一定要注意適度，不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。